ام احمد العسل هذه الكميه ليوم واحد زي ما فهمت
وتاني يوم تسوي نفس الكميه وتشربيها
واحب افيدكم اخواتي والاخت فتاة الازهار انا من شهر سويتها
واستمريت بس عالعصير واذا جعت مره اكلت خياره او طماطم
ونزلت خلال اليومين كيلو وبعدها
مشيت على نظام غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم لمدة اسبوع
ونزلت كمان 3 كيلو او3ونص
بس احين وقفت عشان عندي اختبارات بعد شهر
وابغى اركز في الدراسه ما ابغى افكر في الرشاقه >>>مع اني ما انساها
بس بحاول احافظ على وزني الين ما اخلص >>>>دعواتكم
وبعدين ارجع تاني للرياضه والريجيم
>>>>>>>>>ما صدقت قالت قصة حياتها
:26: :26: :26:
وعلى فكره كان وزني 68 احيانا 69 والحين 65 او64 حسب الاكل.
وتاني يوم تسوي نفس الكميه وتشربيها
واحب افيدكم اخواتي والاخت فتاة الازهار انا من شهر سويتها
واستمريت بس عالعصير واذا جعت مره اكلت خياره او طماطم
ونزلت خلال اليومين كيلو وبعدها
مشيت على نظام غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم لمدة اسبوع
ونزلت كمان 3 كيلو او3ونص
بس احين وقفت عشان عندي اختبارات بعد شهر
وابغى اركز في الدراسه ما ابغى افكر في الرشاقه >>>مع اني ما انساها
بس بحاول احافظ على وزني الين ما اخلص >>>>دعواتكم
وبعدين ارجع تاني للرياضه والريجيم
>>>>>>>>>ما صدقت قالت قصة حياتها
:26: :26: :26:
وعلى فكره كان وزني 68 احيانا 69 والحين 65 او64 حسب الاكل.
الصفحة الأخيرة
تحياتي