السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات السنه اللي فاتت كنت مهمله اكلي كثيييير لدرجة انه طلعت لي بقعه غامقه في رقبتي
وقعدت احوس وادور في النت عن شي يعالجها عن طريق الاكل طبعا لاني عارفه السبب سوء تغذيه
غير ان بشرتي كانت شاحبه جدا ومسمره شوي
المهم قريت ان التمر زين..وبعدها قريت عن عصير د/اوز الشراب الاخضر
موجود في هالرابط (هنا)
طبعا يابنات حسيت اني مارح اتحمل المكونات وبصراحه وقتها ماكنت ناقصه انحف
فسويت عصير استوحيت فكرته من الشراب الاخضر..مكوناته اقل وطعمه مقبول اكثر
الطريقه /
اعصر برتقاله او برتقالتين في عصارة البرتقال اليدويه بعدين احطه في الثلاجه
احيانا مايتوفر عندي برتقال فأمشي حالي بعصير مراعي برتقال مكتوب عليه بدون اضافة سكر
بعدين احط في خلاط الكاس /
قبضه بقدونس+قبضة سبانخ+جزره مبشوره+ربع كاس ماء عشان يكون العصير مركز
اضربهم في الخلاط بعدين اصفيهم واصبهم في الكاس ثم اصب عليهم عصير البرتقال
بعدين اروح احط لب البرتقال في وجهي واشرب العصير واقعد استرخي
طبعا هالفكره من الاخت وش تبون بإسمي
المهم كنت اشربه على الريق بعد عشر ايام تقريبا اختفت البقعه اللي في رقبتي
وبشرتي صارت منوره ومشرقه غير التفتيح والخدود المورده ماشاء الله
طبعا السبانخ معروفه بأنها تعطي الوجه احمرار صحي لانها غنيه بالحديد
والبرتقال يحتوي على فيتامين C اللي يساعد على امتصاص الحديد
غير انه يفتح البشره+مليان مضادات اكسده
والبقدونس ثري بالفيتامينات اللي تساعد على اشراقة ونضارة البشره
والجزر يحتوي على فيتامين أ المفيد للبشره والشعر
وان شاء الله راح ارجع للعصير هذا قريبا لان نتايجه كلمة روعه قليله فيها
وبالنسبه للطعم والله العظيم كنك تشربين عصير برتقال لان البقدونس والسبانخ مثل البنجر ياخذون طعم العصير اللي بينخلط معهم
وعلى فكره وقتها كنت افطر يوميا على سبع تمرات+خمس او سبع حبات لوز واحيانا قبضه
لان اللوز غني بإكسير الشباب >>فيتامين E..غير شرب الماء بكثره
ملاحظه/لايُضاف السكر للعصير لان السكر مضر ويدمر فيتامين ب في الجسم
قد ما اقدر راح احاول ادخل النت ارد اذا فيه استفسار لاني هالفتره مشغوله
دعواتكم لي ولاهلي بالهدايه وحسن الخاتمه
:26:
jo0ojo @jo0ojo
محررة فضية
هذا الموضوع مغلق.
jo0ojo
•
يسسسسسلمويسسسسسلمو
الله يسلمك اختي
امييين يارب العالمين
شكرا على دعواتك :26:
الله يسلمك اختي
امييين يارب العالمين
شكرا على دعواتك :26:
الله يسلمك اختي
jo0ojo
•
ـورده :
مـآ شـآء الله يهنيگ ع آلنتآيجج اللـى وصلتـى لهآمـآ شـآء الله يهنيگ ع آلنتآيجج اللـى وصلتـى لهآ
تسلمي حبيبتي بس للاسف صار لي فتره طويله مهمله نفسي
عشان كذا قلت ابي ارجع للعصير في اقرب وقت واهتم بنفسي بشكل مكثف
وان شاء الله ربي يقدرني اني امشي على النظام اللي في بالي والقى نتايج احلى من اول
عشان كذا قلت ابي ارجع للعصير في اقرب وقت واهتم بنفسي بشكل مكثف
وان شاء الله ربي يقدرني اني امشي على النظام اللي في بالي والقى نتايج احلى من اول
الصفحة الأخيرة
ويهديكم اجمعين