السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صلّ وسلم على محمد ❤️
اشكي لكم حالي تعبت تعبت خلاص ، انا عمري 19 سنه ووزني 35 تحت المعدل الطبيعي حتى كتلة الجسم اقل من الطبيعي بكثير معروف ان زيادة الوزن اصعب من نزول الوزن بكثير وغير كذا شكل جسمي مو من النوع اللي يمتن بسرعه والنحف بعايلتي مش وراثي😔💔
اللي دخلني بسرعه على المنتدى وخلاني اكتب لكم وقلبي يعورني من الضيقه تو مشيت من قدام مرت عمي وهي "نقاده" يعني بس تنتقد الرايح والجاي ، قالت لي
"هيييه انتي مو عشان ملامحك حلوه ماتهتمين بجسمك بالله راضيه على ذا الجسم امتني امتني بس لاحد يضحك عليك " احرجتني قدام الحريم 😭💔
وانا انخطبت قبل شهرين واهل خطيبي بس يقولون لي امتني امتني لدرجة خواته اخذو رقمي وكلموني بالواتس يقولون امتني تكفين كلي زين نبي تشوفك فالحج الا انتي متينه 😭💔
جربت الحلبه اسبوعين ومازاد وزني ما استفدت غير فالبشره صار فيها نضاره اكثر ، وريحتها مزعجه
جربت خلطة زبدة الي هي خلطة النوتيلا بس ماعجبتني حاليه كثير سويتها يومين بس وماكملت لاعت كبدي وتعبت لازم كل يوم اخلط وكذا على اني كنت مخففتها بالحليب كثير ، خلطة حلم بدون تفسير قريت عنها بس مافهمتها كثير لاني انا حاطه في راسي مافيه شيء اسمه خلطه تمتن فيه جدول غذائي لازم الاكل الاضافي والوجبات الرئيسيه وانا مهملتها ساعدوني تكفون وربي مره تعبت 😭
اللحين صار لي يومين اكل "زبادي مع ملعقة حب العزيز مطحون"
اعطوني اشياء فيها سعرات حراريه كثير رتبوا لي جدول غذائي ، المشكله اني ماحب اي شيء احب الاكل الكلاسيك الساده ، تعبت تعبت وربي كنت باخذ حبوب صينيه كلهم قالو تمتن مره وفي شهر بس البلا ان لها اعراض جانبيه كثير.
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مرآحب
•
هلا أسماء ...
لازم تغصبين نفسسك !!
عندك خلطة زبده تمتن وغير كذا طريقتها سهله .. ولازم تجربين أشياء ثانيه مو تعتمدين على شي وأحد ..
وحللي دم يمكن عندك فقر دم لازم تعالجينه وعلى فكره اذا عندك فقر دم ماراح تسمنين ! علاجه سهل خوذي زبيب أسود و نقعيه بماء حار نص ساعه و بعدها خذي الزبيب فقط و حطيه بالخلاط و اضيفي عليه كأس ماء و أخلطيهم مع بعض و بعدين اشربيه يومياً يرفع نسبة الدم و يسمن بنفس الوقت لكن يجب عليك الأستمرار بتجربينها يوم او يومين ماراح تفيد أبد لازم الاستمرار ..
شوفي موضوع لوحده من الأخوات هنا بالمنتدى جربت طريقة زبدة .. وماشاء الله عليها زادت 9 كيلو الله يتمملها على خير في خلال شهرين بس ..
الله يسمنك ان شاء الله بصحه وسلامه ..
والله يوفقك بخطبتك .. ومبروك 🌹🌹🌹
لازم تغصبين نفسسك !!
عندك خلطة زبده تمتن وغير كذا طريقتها سهله .. ولازم تجربين أشياء ثانيه مو تعتمدين على شي وأحد ..
وحللي دم يمكن عندك فقر دم لازم تعالجينه وعلى فكره اذا عندك فقر دم ماراح تسمنين ! علاجه سهل خوذي زبيب أسود و نقعيه بماء حار نص ساعه و بعدها خذي الزبيب فقط و حطيه بالخلاط و اضيفي عليه كأس ماء و أخلطيهم مع بعض و بعدين اشربيه يومياً يرفع نسبة الدم و يسمن بنفس الوقت لكن يجب عليك الأستمرار بتجربينها يوم او يومين ماراح تفيد أبد لازم الاستمرار ..
شوفي موضوع لوحده من الأخوات هنا بالمنتدى جربت طريقة زبدة .. وماشاء الله عليها زادت 9 كيلو الله يتمملها على خير في خلال شهرين بس ..
الله يسمنك ان شاء الله بصحه وسلامه ..
والله يوفقك بخطبتك .. ومبروك 🌹🌹🌹
روين2010
•
دخلت عشان ارد عليك
اول شئ تعرفين سبب النحافه اذا فقر دم لازم تتعالجين
اذا سبب النحافه الشهيهبسيط الموضوع
روحي الصيدليه واشترى حبوب مسيغور اهم شئ استمرى شهرين
راح تفتح شهيتك والايام الثلاث من الاستخدام راح تسبب نعاس ماعليك منه كلي الوجبات الثلاث +سناك ومكسرات وكروسان وهيك شغلات ونامي وارتاحي
الحليب مفيد جداً
لازم من الحليب لانه يزيد في الوزن على الاقل 2كوب
واختارى تشربيين حليب مع موز
او حليب بتمر
او حليب بالحلبه والعسل كلها طبعاً مفيده
وفالك زيادة الوزن وانتِ بصحه وعافيه
وتابعي حساب سمنه_صحيه على تويتر
اول شئ تعرفين سبب النحافه اذا فقر دم لازم تتعالجين
اذا سبب النحافه الشهيهبسيط الموضوع
روحي الصيدليه واشترى حبوب مسيغور اهم شئ استمرى شهرين
راح تفتح شهيتك والايام الثلاث من الاستخدام راح تسبب نعاس ماعليك منه كلي الوجبات الثلاث +سناك ومكسرات وكروسان وهيك شغلات ونامي وارتاحي
الحليب مفيد جداً
لازم من الحليب لانه يزيد في الوزن على الاقل 2كوب
واختارى تشربيين حليب مع موز
او حليب بتمر
او حليب بالحلبه والعسل كلها طبعاً مفيده
وفالك زيادة الوزن وانتِ بصحه وعافيه
وتابعي حساب سمنه_صحيه على تويتر
مرآحب :
هلا أسماء ... لازم تغصبين نفسسك !! عندك خلطة زبده تمتن وغير كذا طريقتها سهله .. ولازم تجربين أشياء ثانيه مو تعتمدين على شي وأحد .. وحللي دم يمكن عندك فقر دم لازم تعالجينه وعلى فكره اذا عندك فقر دم ماراح تسمنين ! علاجه سهل خوذي زبيب أسود و نقعيه بماء حار نص ساعه و بعدها خذي الزبيب فقط و حطيه بالخلاط و اضيفي عليه كأس ماء و أخلطيهم مع بعض و بعدين اشربيه يومياً يرفع نسبة الدم و يسمن بنفس الوقت لكن يجب عليك الأستمرار بتجربينها يوم او يومين ماراح تفيد أبد لازم الاستمرار .. شوفي موضوع لوحده من الأخوات هنا بالمنتدى جربت طريقة زبدة .. وماشاء الله عليها زادت 9 كيلو الله يتمملها على خير في خلال شهرين بس .. الله يسمنك ان شاء الله بصحه وسلامه .. والله يوفقك بخطبتك .. ومبروك 🌹🌹🌹هلا أسماء ... لازم تغصبين نفسسك !! عندك خلطة زبده تمتن وغير كذا طريقتها سهله .. ولازم تجربين...
الله يبارك فيك حبيبتي , الحمدلله ماعندي فقر دم ولا اعاني من أي مرض
ان شاء الله ارجع اسويها واستفيد جزاك الله خير
ان شاء الله ارجع اسويها واستفيد جزاك الله خير
روين2010 :
دخلت عشان ارد عليك اول شئ تعرفين سبب النحافه اذا فقر دم لازم تتعالجين اذا سبب النحافه الشهيهبسيط الموضوع روحي الصيدليه واشترى حبوب مسيغور اهم شئ استمرى شهرين راح تفتح شهيتك والايام الثلاث من الاستخدام راح تسبب نعاس ماعليك منه كلي الوجبات الثلاث +سناك ومكسرات وكروسان وهيك شغلات ونامي وارتاحي الحليب مفيد جداً لازم من الحليب لانه يزيد في الوزن على الاقل 2كوب واختارى تشربيين حليب مع موز او حليب بتمر او حليب بالحلبه والعسل كلها طبعاً مفيده وفالك زيادة الوزن وانتِ بصحه وعافيه وتابعي حساب سمنه_صحيه على تويتردخلت عشان ارد عليك اول شئ تعرفين سبب النحافه اذا فقر دم لازم تتعالجين اذا سبب النحافه الشهيهبسيط...
اخذ مسيقور ويجيني نوم بداية الايام صح بس ما استمريت عليه برجع له ان شاء الله
اللهم امين يارب , مشكوره تابعته
اللهم امين يارب , مشكوره تابعته
الصفحة الأخيرة
واللي جربته كم استمرت عليه وكم زادت ؟
قريت عنه بس كلها المواضيع قديمه مره 😔💔
شجعوني الله يعطيكم الصحه والعافيه 😔💔