أختي في الله السلام عليكم
خذي نصيحة مجربة وعانت مثلك من ألام الطمث عليك بالرياضة المنتظمة وبالاخص تلك التي تنامين على الأرض وترفعين قدميك بوضع انثناء الا أن تصل الى معدتك كرريها 20 مرة يومياوعند اقتراب موعد الدورة حاولي تدفاة نفسك لأن البرد يزيد من تلك الآلام واعملي قربة ماء دافئة وضعيها على بطنك ونامي بسلام وسترين ان لم تخف ألامك باذن الله وان كنت من محبي البابونج فعليك بشرب كوب دافىء يساعدعلى تخفيف الالم وشفاك الله وعافاك.:34:
انا سوف ادخل بالموضوع على طول يا بنات بس ارجوكم تساعدوني :29:
استحي اقول الموضوع لانها مشكله مش خطيرة بس انا ما اقدر استحمل
الحقيقه انه انا عندي مشكله في الدورة الشهريه هي انه يوم تجيني الدورة احس بالام حادة لدرجه اني احس نفسي بموت ولدرجه انه الاهل بودوني الدكتور يعني الآم بدرجه فضيعه بس هذي المشكله تبدا وتصير الآم
اقوى يوم اسوي رياضه والمدة الي العب فيها ساعه او اقل وانا سمعت معلومه انه الرياضه تزيد من الآم الدورة هل هذا الكلام صحيح؟ على فكرة
انا لسه ما دخلت القفص الذهبي يعني انسه فارجوكم يا بنات الي عندها
حل او وصفه تساعدني وتكون مش مضرة باالغير متزوجات
وجزاكم الله كل خير وانا عارفه انكم بنات اصيلات ما شاء الله عليكم ما تقصرون...:13:
اختكم الجديدة
وردة البنفسج :25: :32: