ونسيت شي بعد بما اني اناه عندي خبره في الأدويه لني دكتوره انصحك انك تاخدي حبوب السولبادين او البروفين بعد الأكل يعني لاتاخديه على معده فاضيه وحاولي انك ماتستخدميها كتير يعني حبه في اليوم وبعدها على الأقل ب 8 ساعات اذا في الألم


وشكرا :17:

انا انصحك انك تبتعدي عن المنشطات زي****
المشروبات الغازية.
الشاي-القهوة.
وتشربي النعناع-و الينسون.
راح يساعدوكي على تخفيف الام الدورة

أنا رايي من راي الأخت وردة البنفسج
صج أنا مرة جربت أسوي رياضة وقت الدورة وكان الألم خفيف
بس عقب ما سويت الرياضة زاد الألم


وعلى طاري الرياضة قبل الدورة
أنا أسوي كل يوم رياضة بس ما أحس في فايدة
يعني يوم الدورة تبي وتدق في راسها بتعور لي بطني ويوم ما تبي وتكون طيبة ما بتعورلي بطني



أنا كنت زمان أستعمل خلطة تفيدني وايد (بسالحين صرت يوم تييلي الدورة ما أستعملها)
لأنه نفسي تكون لايعة ويكون عندي إسهال
عبارة عن :
كوب حليب ساخن
ربع ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
ملعقة كبيرة عسل

أختي سكره أنا تقريبا مثلك لكن عاد ما 3 أيام بس يوم واحد :) لكن كوب من البابونج ينسيك الألم .
على العموم ذكرت لك الأخت سيدة الوسط البابونج جزاها الله خير..

انا استخدم حبوبsolpadeine لون الكرتون احمر فيه اصفر مره مره تخفف الام