عزيزتي عليك بالحبوب المنبته كالقمح وغيره فهي مفيدة جدا لحالتك وايضا عليك بالخضار الخضراء كالجرجير والبقدونس الخ .. وتناولي الرز الكامل والخبز الاسمر وابتعدي عن السكر والحلويات والمشروبات الغازيه والمحلاة اشربي قهوة الشعير , بس اسبوع راح تجدي نتيجة تسرك .

عليك بعد

بعصير المانجو

وعصير الفراولة

واللحوم الحمراء

هلا اااا..

عليك بالكبببببده , وزبيب و فراوله خس وجرجير وعلى الريق خذى ملعقة عسل.

ولا تاخذين اى فيتامينات الا بوصف من الدكتور احسن للك.. وماتشوووفين شر ان شاء الله:26:

ام دانه وانين الجراح مشكورين حبايبـي الف شكـر
(نينه) ماقصرتي ياعمـري بس ما اصبر عن البيبسـي والسبرايـت.....:)
لام الصحيه كفيتي ووفيتي ..مشكـوره
ام مشاعل تسلمين حبيبتـي والله يخلي لك مشاعل :)
بطه مهوييييه هلا بطه :)
العسل ع الريق ما اقدر اخذه لان بطني يمغصنـي منه (لا تستغربين)!
الف الف شكـــــــر لكل وحده ردت علي ..انا قررت اروح لدكتوره تغذيـــــه ان شاء الله..:)
والله يوفقكم كلكم ويرزقكـم ويحقق لكم الي تتمنونــــــــــه يارب:)