السلام عليكم انا في الرجيم من عشرة ايام وما نزلت الى كيلو واحد فقط ارجوك اى رجيم يناسبني ولك جزيل الشكر
السلام عليكم انا في الرجيم من عشرة ايام وما نزلت الى كيلو واحد فقط ارجوك اى رجيم يناسبني ولك جزيل الشكرالسلام عليكم انا في الرجيم من عشرة ايام وما نزلت الى كيلو واحد فقط ارجوك اى رجيم يناسبني ولك...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شوفي يا غاليتي انتظرك ببياناتك كاملة ؟؟؟؟؟؟؟؟
وما هو هذا الريجيم الذي اتبعتيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وما هو سبب الامساك لديكي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
في انتظارك للافاده
وحياك الله :)
شوفي يا غاليتي انتظرك ببياناتك كاملة ؟؟؟؟؟؟؟؟
وما هو هذا الريجيم الذي اتبعتيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وما هو سبب الامساك لديكي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
في انتظارك للافاده
وحياك الله :)
السلام عليكم استخدمت رجيم الدكتور فادي يعتمد على البروتين وزني97وطولي 172وعمري 42 وعندي اطفال ولله الحمد ولك جزيل الشكر
فراتين
•
[QUOTE=فراتين;18926444]السلام عليكم وشكرا على هذه النصائح المميزة :)ولكن ست اني كلما اتبع ريجيم حتى لو كان خفيف اصاب بالامساك :angry2:والي تستمر الامه ايام الا ان اغير الوجبات اللي يجب اتباعها فاذا تكرمتي تنطيني نظام غذائي يقلل وزني تدريجيا لان اني ما اريد انزل بسرعة :42:وخاصة اني امارس الرياضة وتحت اشراف مدربة :26:وايضا ما يسببلي امساك علما اني ما اكدر استخدم اي علاج لاني اعاني من امراض الكلى والجهاز البولي :( وفقكم الله :26::26:[/QUOTE وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شوفي يا غاليتي اود بداية معرفة وزنك وطولك ؟؟؟؟؟؟؟؟ وما هيب الاشاياء التي تبعتدي عنهافي الريجيمات السابقه او يتم تحديدها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ في انتظارك للافاده:)[QUOTE=فراتين;18926444]السلام عليكم وشكرا على هذه النصائح المميزة :)ولكن ست اني كلما اتبع ريجيم...
السلام عليكم استاذتي اني وزني الان 76 و طولي 165 واني في ريجيماتي دائما ابتعد عن اكل الحلويات والرز و البيبسي ولكن ما اكذب عليج ما اطول ولكن هذه المرة بديت اقلل بالاكل شويه شويه وامارس الرياضة بانتظام بحيث الاسبوع اللي ما امارس الرياضة فية ما ينقص وزني مع الشكر لجهودكي :):26::26:
الصفحة الأخيرة
وفي انتظارك للافاده:)