مشكوره ماقصرتي اني اعاني من امساك ومسبب لي بواسير:44: يعني حتى لو يمشي بطني من الأعشاب البواسير تذبحني:icon33: هل الاناناس يمشي البطن؟؟ يعطيج العافيهمشكوره ماقصرتي اني اعاني من امساك ومسبب لي بواسير:44: يعني حتى لو يمشي بطني من الأعشاب...
الشكر لله يا غاليتي شوفي يا غاليتي عليكي تجنب حدوث ذلك وتطور الموضوع لاكثر من ذلك وعليكي يا غاليتي تحديد السبب الرئيسي في وجوده أهم أسباب حدوث الإمساك قلة تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل :الردة والخضروات والفواكه ، فالألياف تزيد من حجم البراز ،وتسرع في حركة الأمعاء ،وتزيد من عدد مرات البراز . - قلة الحركة والنشاط .كملازمة السرير لمدة طويلة . - نقص في كمية السوائل المتناولة . - -كثرة فقد السوائل من الجسم (قيء-عرق شديد..). - -نقص تناول فيتامين ب المركب ، وهذا يؤدى إلى ضعف جدار الأمعاء . - -نقص البوتاسيم في الطعام ،أكثرة فقده من الجسم –عدم انتظام مواعيد الطعام والتبرز . - -كثرة استعمال المسهلات والحقن الشرجية (الأمعاء قدرتها الطبيعية على تفريغ محتوياتها ). - -تناول الأطعمة المهيجة لجدار الأمعاء وخاصة القولون . - التوتر والقلق . - أمراض القولون . أو فتحة الشرج وخاصة البواسير والشرج بالشرج . واليكي يا غاليتي الوصايا الهامه التاليه تناول الماء والسوائل بكثرة يساعد في تليين البراز الجاف، وبذلك يساعد في تفريغ مكونات القولون ويقلل حدوث الإمساك.. لذا يجب إعطاء كمية كبيرة من السوائل قد تصل إلي 10 أكواب يوميا لمرضي الإمساك . -وكذلك من المستحب تناول السوائل الدافئة مثل الشاي الخفيف والينسون والحلبة والماء الدافئ ، وخاصة في الصباح الباكر علي الريق . مع ملاحظة أن الشاي الثقيل والقهوة قد تزيد من حدوث الإمساك لذلك يجب تجنبها تحتوي الفواكه علي كمية من الماء والألياف تنبه الأمعاء وتزيد من حركتها ، وتطرد الفضلات المتراكمة علي جدارها، وبذلك تقلل من حدوث الامساك، وأخص من الفواكهه الشمام فهو مفيد للامساك اذا تم تناوله ملين التين، والتين الشوكي ، والتمر والعنب فلهم اثار ماينة . مع ملاحظة عدم الافراط في تناول الشمام والعنب ،لأن كثرتهما تؤدي الاسهال . -ولا ننسى أن الخضروات الورقية والغنية بالالياف مفيدة أيضا في علاج الامساك (خس- كرفس- جرجير- وطماطم-خيار.. ). واليكي يا غاليتي النموذج الغذائي التالي صباحا علي الريق: كوب حليب قليل الدسم أو حلبة بالحليب أو شمام . الافطار : بليلة (قمح + لبن + ملعقة سكر كبيره مساح )+بيضة مقلية أو عسل نحل +1/2 رغيف خبز أو 2 شريحة توست خبز + بين الافطار والغذاء: فاكهه (تين- مشمش- برقوق- خوخ- عنب- بلح). الغداء: زبادي+ 3ملاعق ردة+سلطة خضروات (خس+خيار+ كرفس+ طماطم)+سمكه متوسطه مشوي أو 100جم لحمة مشوية+خضار سوتيه (كوسة أو بسلة أو بطاطس أو جزر) + طبق متوسط أرزأو كشري بالعدس+كوب عصير برتقال بين الغذاء والعشاء: موزه. تصبيرة : عصير طماطم ، أو شاي خفيف بالبسكويت. العشاء : كوب زبادىقليل الدسم بالردة +شوربة عدس أو 3 ملاعق فول مدمس كبيره او طبق متوسط بطاطس مسلوقه او قطعة جبن أبيض في حجم 2 بيضه مسلوقه +فاكهة (عنب) أوشمام أو بطيخ . قبل النوم : عرقسوس أو تمرهندى .الشكر لله يا غاليتي شوفي يا غاليتي عليكي تجنب حدوث ذلك وتطور الموضوع لاكثر من ذلك وعليكي...
[ حياك الله غاليتي انا ولدي معاق لايمشي وعمره سبع سنوات ووزنه 22كيلو ودائما معاه امساك وما يخرج الابملينات واذا ماخذها يجيه استفراغ ابغى برنامج غذائي له تعبت جدا معه بس هو ماياكل الا اي شي مطحون ياليت تردين علي ولك دعوه بظهر الغيب طبعا هو ياكل الفطور صامولي وحليب وبيضه مخلوط مع بعض على النار الغداء رز بني مطحون العصر اعطيه عصير برتقال فترة المغرب منقوع تمر العشاء خضار مطحونه كرنب فاصوليا جزر اثناء الليل حليب كامل الدسم فهل برنامجي صحيح[ حياك الله غاليتي انا ولدي معاق لايمشي وعمره سبع سنوات ووزنه 22كيلو ودائما معاه امساك وما يخرج...
وحياك الله