علاج السمنة.. وأعراض الدوخة........د(شقراوي

. رشود بن عبدالله الشقراوي
خلال فترة عملي في عيادة تخفيف الوزن والحد من السمنة كان من أكثر المشاكل التي يواجهها من يقوم بإنقاص الوزن والتي تحتمل العديد من الاسباب هو شعور بدوار أو دوخة عندما يقوم الشخص بشكل مفاجئ ولقد كانت هذه الشكوى تتردد من بعض الذين يقومون ببرامج خفض الوزن لفترات طويلة، وليس هناك أي سبب واضح أو مباشر لذلك ولكن هناك بعض الاحتمالات وهي مثلاً:
1 - نقص في تركيز «الهيموجلوبين» أو ما يعرف بالانيميا أو فقر الدم ويلاحظ ذلك عند بعض الناس أو الافراد الذين يحاولون انقاص الوزن بصورة غير صحية أو غير متوازنة حيث يستعملون حمية قاسية وشديدة وغير متوازنة مما يؤدي إلى حدوث نقص في الوزن نوعاً ما ولكن ينتج من هذا النوع من الحميات هو حدوث نقص في تركيز ومستوى الهيموجلوبين مما يؤدي ذلك إلى حدوث دوخة أو دوار عند النهوض بشكل سريع لذلك فانني انصح بكل من يقوم بعمل برنامج غذائي لعلاج السمنة الحرص على أن لا يستعملوا حمية قاسية أو شديدة والحرص على تناول غذاء أو برنامج متوازن لتوفير العناصر الاساسية للحد من نقص في أي عنصر له تأثير على الصحة ولذلك فإن حدوث الدوخة أو الدوار قد يكون سببه نقص في الهيموجلوبين، لذلك يجب التأكد من تركيزه في الدم عن طريق عمل تحليل للتأكد من تركيزه قبل واثناء البرامج للتأكد من عدم نقصه أو انخفاض مستواه.

2 - اعتقد أن من اسباب حدوث دوار أو دوخة خلال أي برنامج لتخفيف الوزن هو ارتفاع في قياس ضغط الدم لذلك فانه يجب الحرص على التأكد من توازن ضغط الدم خلال برامج انقاص الوزن لأن نقص الوزن وخاصة إذا كان يعتمد على الرياضة وكذلك الحمية وبعض العقاقير أو الأعشاب له تأثير على معدل الضغط وقد تؤدي إلى ارتفاع معدل الضغط والذي يلعب دوراً خطيراً في حدوث الدوار أو الدوخة خلال البرنامج خاصة عند القيام من الجلوس وذلك ومن هنا يتضح أهمية متابعة خفض الوزن أو علاج السمنة أن يكون تحت اشراف طبي للحد من حدوث مثل هذه الحالات وعملية متابعة الضغط أو مهم وهو في الواقع سهل جداً.

3 - انخفاض معدل السكر في الدم قد يكون أهم اسباب حدوث الدوار أو الدوخة عند النهوض من الجلوس بشكل مفاجئ لذلك يجب متابعة ذلك والحد من حدوث انخفاض في تركيز السكر في الدم خاصة عند استخدام الرياضة العنيفة أو الشديدة خلال البرنامج المستخدمة لعلاج السمنة ولذلك فانه يجب الحرص على عدم اهمال هذه النقطة والحرص على ذلك عن طريق برنامج غذائي مناسب للشخص عن طريق عمل هذا البرنامج بدقة واضعين في الاعتبار عمر الشخص وبرنامجه الرياضي واحتياجاته الغذائية بذلك نستطيع أن نتحكم في معدل السكر للحد من أي مشاكل صحية.

اخيراً قد يكون سبب حدوث الدوار والدوخة قد يكون سببه ليس له علاقة بانقاص الوزن أو البرنامج الغذائي بل قد يكون حدوث الدوار أو الدوخة ناتج من خلل أو التهاب أو مشاكل في الاذن ولذلك فانه يجب مراجعة متخصص في أمراض الاذن للتأكد من سلامتها.

مما سبق يتضح انه وللحصول على نتائج مناسبة وجيدة لاي برنامج لعلاج السمنة أو زيادة الوزن فانه يجب مراقبة كل من البرنامج الغذائي فانه يجب أن يكون متوازناً ومحتوياً على العناصر الغذائية الاساسية للحد من حدوث أي مشاكل مثل نقص الحديد أو فقر الدم لان ذلك له العديد من المشاكل الصحية وخاصة التوازن والحد من الدوخة والتعب والدوران، كذلك يجب متابعة الحالة عن طريق قياس الضغط والسكري في الدم لأن زيادة الضغط وانخفاض السكر في الدم له العديد من المشاكل التي قد تعيق نجاح البرنامج، وعموماً فان علاج السمنة وزيادة الوزن فانه يجب أن يكون تحت مراقبة ومتابعة من قبل فريق طبي متكامل من الطبيب واخصائي التغذية والممرضة للحد من أي مضاعفات لا قدر الله.


--------------------------------------------------------------------------------