موضوع راااااااااااااائع
اعاني من فقر الدم منذ سنوات
ومره أصبت بنزيف بسببه
مشكلتي الرئيسية أعشق الشاي
في اليوم من كاسين إلى 3 كاسات كبيرة
بس قاعدة أحاول أخلي بينه و بين أكلي لحبوب الحديد فاصل ساعة إلى 3 ساعتين
وبعد أكل حبوب الحديد أشرب عصير ليمون عشان فيتامين ج يساعد الامتصاص
عصير الزبيب رائع و يرفع الحديد
الشمندر كانت أمي تخلطه مع برتقال وتفاح فيروح طعمه بس ماحسيته فادني مثل الزبيب
موضوع راااااااااااااائع
اعاني من فقر الدم منذ سنوات
ومره أصبت بنزيف بسببه
مشكلتي الرئيسية أعشق...
اعاني من فقر الدم منذ سنوات
ومره أصبت بنزيف بسببه
مشكلتي الرئيسية أعشق الشاي
في اليوم من كاسين إلى 3 كاسات كبيرة
بس قاعدة أحاول أخلي بينه و بين أكلي لحبوب الحديد فاصل ساعة إلى 3 ساعتين
وبعد أكل حبوب الحديد أشرب عصير ليمون عشان فيتامين ج يساعد الامتصاص
عصير الزبيب رائع و يرفع الحديد
الشمندر كانت أمي تخلطه مع برتقال وتفاح فيروح طعمه بس ماحسيته فادني مثل الزبيب