الاخت العزيزة تيك كير حفظها الله ... بعد كل مااوضحته الدكتورة الفاضلة جزاها الله كل خير .. احب ان اشير الى بعض النقاط خاصة واني اعاني من المرض منذ اكثر من 10 سنوات وكما يقولون فالمريض مع خبرته يكون طبيب نفسه احيانا .. فقد يكون كما ذكرتي ليس للمرض اي سبب من الاسباب التي ذكرت ... قد يكون وراثيا من احد الابوين او انه في فترة بلوغك لم يكن الاهتمام بتغذيتك بالشكل المطلوب ...
ايضا قد يكون السبب تضافر عدة اسباب في ان واحد مثلا تكونين من النوع الذي يجهد نفسه فكريا وجسديا مع قلة في النوم ... اوهكذا تتعدد الاسباب واليك بعض الاسباب التي اتمنى ان ينفعني واياك وكل من هو على شاكلتنا بها :
المشي لمدة نصف ساعة يوميا من شانه ان يحسن من مسار الدورة الدموية بشكل طبيعي في الجسم
* * عند احساسك بالدوار والدوحة وان الدم يسري من اذنيك الى الاسفل عليك فورا باتخاذ وضع الاستلقاء على الظهر ورفع الساقين الى اعلى (مرتكزة على جدار)
*** زيادة نسبة السوائل وخاصة الماء حبذا ان يكون كاس ماء كل نصف ساعة
**** تناول عدد من التمرات على الريق يوميا حبذا ان يكون عددا فرديا امتثلا للسنه النبوية على صاحبها افضل الصلاة والسلام
***** حاولي ان يتوفر لديك باستمرار لبن رائب وعند الاحساس بالدوخة تناولي كاس لبن مضاف اليه ملعقة صغيرة من الملح(الخشن) و اؤكد على الملح الخشن لان ليس له اضرار على الكلى ..
استعيني باذكار الاستشفاء اثناء استلقاءك على الارض ولنا في عمر بن الخطاب رضي الله عنه خير مثال فقد كان يسترقي بفاتحة الكتاب ..
واخيرا وليس اخرا عزيزتي لااريد تخويفك ولكن وجدت في بعض كلماتك استهانه بالمرض واعراضه (انخفاض الضغط مو مضر صحياً بالعكس مفيد ,, لكن المشكلة ينخفض كثير أحس بدوخة وأن الدم في رجليني بس) لاني كنت متهاونه مثلك باعراض المرض في البداية مما زاد الحالة سوء وكنت اصاب باللاغماء وعلى اثره كنت اتنوم بالمستشفى اكثر من مرة بالعام ناهيك ان الكلى اتاثرت عندي من كثرة تناول الملح العادي واتاثرت ايضا في دوامي من كثرة الوقفة او شدة الحرارة وخاصة بالصيف ... معذرة ماراح اطول عليك ... ولكن اسهبت لكي تستفيدي انت وكل من يهمه الامر بما ذكرت ..اسال الله العلي العظيم ان يشفيك ويشفي جميع مرضانا ومرضى المسلمين انه على ذلك قدير ...وصلى الله وسلم على محمد ..آمين
ايضا قد يكون السبب تضافر عدة اسباب في ان واحد مثلا تكونين من النوع الذي يجهد نفسه فكريا وجسديا مع قلة في النوم ... اوهكذا تتعدد الاسباب واليك بعض الاسباب التي اتمنى ان ينفعني واياك وكل من هو على شاكلتنا بها :
المشي لمدة نصف ساعة يوميا من شانه ان يحسن من مسار الدورة الدموية بشكل طبيعي في الجسم
* * عند احساسك بالدوار والدوحة وان الدم يسري من اذنيك الى الاسفل عليك فورا باتخاذ وضع الاستلقاء على الظهر ورفع الساقين الى اعلى (مرتكزة على جدار)
*** زيادة نسبة السوائل وخاصة الماء حبذا ان يكون كاس ماء كل نصف ساعة
**** تناول عدد من التمرات على الريق يوميا حبذا ان يكون عددا فرديا امتثلا للسنه النبوية على صاحبها افضل الصلاة والسلام
***** حاولي ان يتوفر لديك باستمرار لبن رائب وعند الاحساس بالدوخة تناولي كاس لبن مضاف اليه ملعقة صغيرة من الملح(الخشن) و اؤكد على الملح الخشن لان ليس له اضرار على الكلى ..
استعيني باذكار الاستشفاء اثناء استلقاءك على الارض ولنا في عمر بن الخطاب رضي الله عنه خير مثال فقد كان يسترقي بفاتحة الكتاب ..
واخيرا وليس اخرا عزيزتي لااريد تخويفك ولكن وجدت في بعض كلماتك استهانه بالمرض واعراضه (انخفاض الضغط مو مضر صحياً بالعكس مفيد ,, لكن المشكلة ينخفض كثير أحس بدوخة وأن الدم في رجليني بس) لاني كنت متهاونه مثلك باعراض المرض في البداية مما زاد الحالة سوء وكنت اصاب باللاغماء وعلى اثره كنت اتنوم بالمستشفى اكثر من مرة بالعام ناهيك ان الكلى اتاثرت عندي من كثرة تناول الملح العادي واتاثرت ايضا في دوامي من كثرة الوقفة او شدة الحرارة وخاصة بالصيف ... معذرة ماراح اطول عليك ... ولكن اسهبت لكي تستفيدي انت وكل من يهمه الامر بما ذكرت ..اسال الله العلي العظيم ان يشفيك ويشفي جميع مرضانا ومرضى المسلمين انه على ذلك قدير ...وصلى الله وسلم على محمد ..آمين
شفاك الله وعافاك وجميع مرضا المسلمينشفاك الله وعافاك وجميع مرضا المسلمين
الله يجزاك خير الغالية
اللهم آمين اللهم آمين :26:
اللهم آمين اللهم آمين :26:
الاخت العزيزة تيك كير حفظها الله ... بعد كل مااوضحته الدكتورة الفاضلة جزاها الله كل خير .. احب ان اشير الى بعض النقاط خاصة واني اعاني من المرض منذ اكثر من 10 سنوات وكما يقولون فالمريض مع خبرته يكون طبيب نفسه احيانا .. فقد يكون كما ذكرتي ليس للمرض اي سبب من الاسباب التي ذكرت ... قد يكون وراثيا من احد الابوين او انه في فترة بلوغك لم يكن الاهتمام بتغذيتك بالشكل المطلوب ... ايضا قد يكون السبب تضافر عدة اسباب في ان واحد مثلا تكونين من النوع الذي يجهد نفسه فكريا وجسديا مع قلة في النوم ... اوهكذا تتعدد الاسباب واليك بعض الاسباب التي اتمنى ان ينفعني واياك وكل من هو على شاكلتنا بها : المشي لمدة نصف ساعة يوميا من شانه ان يحسن من مسار الدورة الدموية بشكل طبيعي في الجسم * * عند احساسك بالدوار والدوحة وان الدم يسري من اذنيك الى الاسفل عليك فورا باتخاذ وضع الاستلقاء على الظهر ورفع الساقين الى اعلى (مرتكزة على جدار) *** زيادة نسبة السوائل وخاصة الماء حبذا ان يكون كاس ماء كل نصف ساعة **** تناول عدد من التمرات على الريق يوميا حبذا ان يكون عددا فرديا امتثلا للسنه النبوية على صاحبها افضل الصلاة والسلام ***** حاولي ان يتوفر لديك باستمرار لبن رائب وعند الاحساس بالدوخة تناولي كاس لبن مضاف اليه ملعقة صغيرة من الملح(الخشن) و اؤكد على الملح الخشن لان ليس له اضرار على الكلى .. استعيني باذكار الاستشفاء اثناء استلقاءك على الارض ولنا في عمر بن الخطاب رضي الله عنه خير مثال فقد كان يسترقي بفاتحة الكتاب .. واخيرا وليس اخرا عزيزتي لااريد تخويفك ولكن وجدت في بعض كلماتك استهانه بالمرض واعراضه (انخفاض الضغط مو مضر صحياً بالعكس مفيد ,, لكن المشكلة ينخفض كثير أحس بدوخة وأن الدم في رجليني بس) لاني كنت متهاونه مثلك باعراض المرض في البداية مما زاد الحالة سوء وكنت اصاب باللاغماء وعلى اثره كنت اتنوم بالمستشفى اكثر من مرة بالعام ناهيك ان الكلى اتاثرت عندي من كثرة تناول الملح العادي واتاثرت ايضا في دوامي من كثرة الوقفة او شدة الحرارة وخاصة بالصيف ... معذرة ماراح اطول عليك ... ولكن اسهبت لكي تستفيدي انت وكل من يهمه الامر بما ذكرت ..اسال الله العلي العظيم ان يشفيك ويشفي جميع مرضانا ومرضى المسلمين انه على ذلك قدير ...وصلى الله وسلم على محمد ..آمينالاخت العزيزة تيك كير حفظها الله ... بعد كل مااوضحته الدكتورة الفاضلة جزاها الله كل خير .. احب ان...
يا هلا وغلا حبيبتي CuTe QuEeN
سلامتك والله وربي يرفع عني وعنك ومرضى المسلمين أجمعين
والله ما ادري كيف أشكرك على نصائحك
وعندي تعليق على بعضها بالنسبة لشرب الماء أنا من النوع اللي يشرب مويه كثير
والرياضة أمارسها تريباً من ساعة الا ربع الى ساعة يومياً
وبالنسبة لاستهانتي والله ما اسهنت بس دكتور قال لي الانخفاض مفيد صحياً للقلب والاوردة والشرايين
لكن خطورته لزو سبب اغماء او غيره
جزاك الله خير ورحمني الله واياك ووواليدنا وجمعنا في جنات الخلد والمسلمين أجمعين
ألف ألف لف شكر ياغالية وربي يسعدك ويوفقك :26:
سلامتك والله وربي يرفع عني وعنك ومرضى المسلمين أجمعين
والله ما ادري كيف أشكرك على نصائحك
وعندي تعليق على بعضها بالنسبة لشرب الماء أنا من النوع اللي يشرب مويه كثير
والرياضة أمارسها تريباً من ساعة الا ربع الى ساعة يومياً
وبالنسبة لاستهانتي والله ما اسهنت بس دكتور قال لي الانخفاض مفيد صحياً للقلب والاوردة والشرايين
لكن خطورته لزو سبب اغماء او غيره
جزاك الله خير ورحمني الله واياك ووواليدنا وجمعنا في جنات الخلد والمسلمين أجمعين
ألف ألف لف شكر ياغالية وربي يسعدك ويوفقك :26:
الصفحة الأخيرة
لكن أنا ما أعاني من فقر دم ولا سوء تغذية ,, وأكل وجبات ثلاث والحمدلله وبأنتظام
وا كان يحيني هالانخفاض غلا هالسنة مستمر معي بشكل متعب
عموماً ألف شكر على النصائح :26: