علموني على الأكل الصحي وهل له دور على البشرة

وينكم بنات

اكيد الاكل له دور على البشره شوفي الرابط هذا البنات كاتبين موضوع يخص هالشي روعه وفيه معلومات مره مفيده

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1391874

بالتوفيق

:39:

والله الأكل الصحي فعلا له دور

انا ماكنت اصدق لكن اشتركت مره في برنامج حمية وكان يشمل الخضار والفواكه وحليب يوميا (ممكن اضيف معاه نسكفيه شوية او شاي)


وعصير (برتقال او انانناس او تفاح) من الصافي او من سيزر او تروبيكانا لانهم من غير سكر



والحمدلله بعضهم لاحظو انه الشحوب خف

واختي استخدمت برنامج حمية ازالة السموم وماشالله ظهر على وجهها نتايج طيبة وحست بالنشاط





انتي اعملي فحوصات اذا كان عندك فقر دم لاقدر الله


واستخدمي فيتامينات منوعه

واعملي حمية ازالة السموم من الجسم وابحثي عنها بالنت وان شالله تستفيدي


وحطي كريمات مغذية بالليل


واذا تذكرت شي راح اضيف باءذن الله

حبيبتي اولا سوي تحليل لنسبة الهيموجلوبين لديكي
واذا كان لديكي فقر دم تعالجي منه
وفي نفس الوقت يدي من تناول الخضروات والفواكه بصفة مستمرة