اختي السبب كما قلتي العلاج اتذكر كيف اتعبني وانصحك اكثري من الاستغفار وادعي الله وزوجك اجلسي معه جلسة مصارحه او الطبيب اللي يعالجك قولي اساليه وزجك قاعد وعلميه عن الاعراض يمكن لما يسمعه يفهمك والله يرزقنا جميعا ووكلي امرك لله انا لي عشر سنين والحمد لله وكلت امري لله :24: :26:

توني كنت بقولك.. دوري سبب هالعصبية لأن لازم فيه مؤثر معين..
الحمد لله أنك عرفتي السبب وهو الدواء..
لأن مجرد معرفتك للسبب تريحك وتخليك تثقين بنفسك أكثر لأن هذه العصبية من سبب خارجي..

أنصحك تاخذين break من روتين الحياة اليومية.. وتروحين مع زوجك يومين لأي مكان قريب تغيرين جو وتجددين حياتك..
قبل أسبوعين جتني زي حالتك.. كنت مرة عصبية من الأطفال وضغط العمل ومسؤوليات البيت.. وكنت أعصب على أي أحد يحاكيني.. وصراحة استحيت من زوجي من كثر ما كنت عصبية الله يصبره عليّ..

فقلت لازم أروح أغير جو وبالفعل رحت أنا وياه لحالنا للشرقية يومين غيرنا جو وسكنا في فندق.. تذكرنا أيام شهر العسل (مع فارق المكان).. وتمشينا على البحر.. صراحة نفسيتي تغيرت 180 درجة ورجعت مبسوطة ومرتاحة حتى في العمل زميلاتي يقولون شكلك مرتاحة ومروقة أحسن من الأسبوع اللي فات ((فشيلة شكلهم كانت حايمة كبودهم مني!!))
والحمد لله الحين بعد أسبوعين لازلت أشعر بالراحة وأن نفسيتي أفضل بكثييييييير ولله الحمد..
أنت أيضاً جربي تغيرين جو أربعاء وخميس برحلة (للعمرة مثلاً أو الشرقية).. أحس أنها فيتامين مقوي للحياة الزوجية والراحة النفسية..

الشيء الآخر.. انتبهي لصلاة الفجر.. أنا أشعر أني في اليوم اللي تفوتني أصير متضايقة جداً ويومي فيه مشاكل.. وأذكر فيه شيخ كان يقول للمطلقين هل صليتوا الفجر في ذلك اليوم؟.. فوجد أن نسبة كبيرة من المطلقين تكون صلاة الفجر فاتتهم في نفس اليوم اللي حصل فيه الطلاق سبحان الله.. فصلاة الفجر مرتبطة ببركة اليوم..

وأحياناً ضغوط الحياة وتراكماتها تؤثر علينا بدون ما نشعر.. الله يوفقك ويريح بالك ولا تنسي الأذكار اليومية أحس أنها تفرق معي جداً لما أقرأها في بداية اليوم..
:26: :26:

سلامتك اختي الـــ عديل ـــــروح
الحمدلله دام عرف السبب بطل العجب انتي وضحي لزوجك ان سبب العصبيه مو بيدك من العلاج امر بحالتك من العصبيه لما اكون اكل حبوب منع الحمل صراحه اكون مو طايقه حتى نفسي لكن الحمدلله غيرتها للولب واحمد الله واشكره والان مع الحمل ما تتخيلين كيف صايره النفسيه احس اني مضغوطه من كل جانب ما اتحمل لا بناتي ولا ابوهم الله يعينهم علي واهم شيء يفهم الزوج ويقدر ويتحمل ايضا ولما تحسين بعصبيه انصحك بالوضؤ له مفعول قوي ويريح النفس ويهديها وكذالك الصلاة في جوف الليل والدعاء وربي يهدينا لطاعته ولسبيل الرشاد ..

للاخت عديل الروح ولايهينون الخوات انا كبريت و اتبعت جدولا كثير ممتاز الا وهو لصق كرتونه ملونه وجميله اكتب فيها بعض النصائح مثل عدم الضرب (هذا للاطفال ) لا تغضب اذكر الله تعوذ من الشيطان انظر لنفسك في المرآة توضأ اقرأ آية الكرسي وكنت عندما اغضب تقع عيني على بعض هذه الجمل فأهدأ وذكر الله
حتى تمالكت بعد فضل الله علي وهذه الفكره اعصابي وانا انصح بها لما لها مفعول طيب على النفس لانها تعتبر سبحان الله ذكرى للانسان وخاصه التي عائشه في بيت بروحها هي واطفالها فتصبح هذه الملصقات تذكر لها وانشاء الله اكون اعنتك ولو بشي قليل :24: :24:

بسم الله عليك من العين وكل شر :24: انت تمرين بحاله ترقب لشئ معين وهذا مايجعلك متوترة ولاتحبين ان تسمعى من احد شئ ,,,,,,,,,صارحى نفسك مالشئ الذى تترقبينه بفارغ الصبر ان كان الامر بيدك كنتيجه امتحان فاجتهدى للحصول على ذلك ولكن ليس على حساب اعصابك ,,,,,,ان كان ماتنتضرينه عودة محبوب اشتقت له فهاتفيه سواء امك ابوك اوغيرة ,,,,,,,,,ان كان ماتنتضرينه بيد الله تعالى كالرزق من مال وابناء ومنصب فاصبرى وادعى الله تعالى فى الليالى والحى عليه بالسؤال لما يؤرقك وسيجعل الله لك بعد عسر يسرا تاكدى وثقى بالله وحافظى على الاوراد والله يرعاك :24: قلوبنا معك