الواحه

لمحة حب

كليوباترا 76

*************
أهلين حبيباتي اليوم هو أول يوم :27:

يالله شدو حيلكن معاي حتى نوصل للي نبغاه بإذن الله


:24: :24:

وانا معاكم انشالله .. لكن مو رجيم اندومي لاني لو سويته راح اموووت :(
بصراحه انا مرره ضعيفه لو اجلس ما اكل كثير ادوخ .. ما ادري ليه انا كذا فقررت اني اخفف اكل مره وبديت من امس الجمعه ما اكلت الا شوي واليوم كمان وانشالله ناويه اليوم العشاء يكون سلطه وشريحه توست مع قطعه جبنه قليله الدسم .....
وكمان بحاول اني اكل بس وجبتين في اليوم ..
يعني اليوم الساعه 2 الظهر بعد ما صحيت شربت كوب حليب خالي الدسم
والساعه 5 العصر فطرت
وانشالله العشا الساعه 11 او 12
على العموم انشالله يارب كلنا ننحف ونصير مثل المانيكان
بصراحه يا بنات انا ما احتاج كثير انحف وكمان زوجي ما يبغاني انحف لكن انا ودي مره انحف ومحتاره
وكل ما انوي اني ما اكل يقول يالله نطلع نتعشى في مطعم ...بس

لكن انشالله اني اقدر انحف .

ما شاء اللهى عليكم
دعواتي القلبيه لكم با التوفيق
ودي اشاركم بس الله يخلف الاراده عندي صفر

أهلين مس وورلد :

ريجيم أخت أندومي أو ريجيمك الخاص

المهم نوصل للي بدنا إياه ولا شو عزيزتي :24:

********

مرااحب بليلة ( بدون شطة ) :

وإحنا كمان إرادتنا دون الصفر ( مش صفر بس )

لكن مع التشجيع و المنافسة :24: يالله عزيزتي

شخباركم بنات شخبار الرجيم اشوف الكل سجل وما يا الا ام عموري يله تعالوا قولوا اخباركم مع الرجيم عشان

نتشجع انا اول يوم غشييت وايد بس كملت وقلت بخلي ايام الزبادي اربع بدل ثلاث واليوم انا ملتزمه شربت حلييب

خالي الدسم وكاس لبن لاني ما حب الروب كثيير ولما رحت اوزن الظهر والله لقيت وزني 68 وهو اول70 ناقصه

كيلويين يله باركولي عليهم وله ما توقعت على الغش نزلت عندها ارتفعت ارادتي وقلت من غشنا فليس منا يله بمشي

على الرجيم ان شاء الله تمام وبنات لا تحسدوني بعلمكم ليه وزني نقص بسرعه لاني ارضع ويقولون الرضاعه بعد

تساعد الرجيم :27: :24: