انتبهي لاتعقدين اولادك
حاولي تتمريني بالبداية اول ساعة ماراح تعصبي الى ماتصير عادة
اذا ماقدرتي ممكن تراجعي دكتور نفسي

استغفري كثير وانتي تشتغلي واذكري الله ذكر الله له فضل عظيم اجر وتهدا نفسك باذن الله وحاولي تكوني علي طهاره وتعوذي من الشيطان وخذي كل شئ ببساطه وتسليه حتى ماتشدي علي نفسك وتتعبي ربي يسعدك ويهدي بالك

الحل من جزئين الجزء الأول تقرئين قرآن وتضغطين على نفسك في البداية لحد ما تتعودي يعني اقرئي في اليوم وجه واحد فقط في وقت يكونوا اولادك نايمين فيه مثلا وخلي البقرة شغالة في بيتك طول الوقت والاستغفار دائما على لسانك وأذكار قبل النوم مهمة لأنها تعينك عاليوم التالي

المسلسلات والأغاني واشباهها بطليها لأنها تطرد الملائكة من البيت وبالتالي تروح السكينة وينعكس عليك

الجزء الثاني البيت الكبير !
هو صح نعمة لكن يتحول لنقمة اذا ما احسنا التصرف معه

اقسميه لجزئين جزء لجلوسكم اليومي وجزء الضيوف

جزء الضيوف اقفليه لا تتركينه مفتوح واولادك داخلين طالعين فيه لأنه راح يتحول لمصدر ازعاج وقلق ( فتحوا قفلوا وسخوا كسروا وهكذا ) نظفيه و اقفليه

الجزء الثاني خليه لمعيشتكم اليومية وخصصي جزء منه لأولادك يلعبوا فيه براحتهم ( ولو جزء من غرفة المهم يكون ركن خاص فيهم أو حتى غرفة جلوسكم اليومي اذا صعب تخصصي لهم ) ولو وسخوا فيه تحميلهم فقط وجهيهم واطلبي منهم بهدوء يساعدونك في تنظيفه

شوي شوي راح يتحسن وضعك وتحلمي

ولازم تعرفي ان كل الناس مستحيل تكون بيوتها ١٠٠٪ خاصة اللي عندهم اطفال فلازم يصدر منهم شيء مرة نطنش ومرة نعلم ومرة نعاقب

على فكرة انا كنت عصبية زيك وكان حتى نومي متوتر وما انوم كفايتي إلى ان طبقت اللي قلت لك عليه

اعملي لك جدووول ورتبي اموورك وان شاء الله بيتنظام وقتك واحمد الله هاوقت شغلة بعدك عن المسلسلات افضلك ياشيخ بلادنوبب لاهم ربي يوففقك

الله يكون بعونك يارب