السلام عليكم
بنات على قناة الاقتصادية الآن الدكتورة ريما السلمان
بدنا في رحلة الرشاقة
اخصائية تغدية تابعوها كلامها حافز وشوفوا الدهن الي معاها 2كيلو ونص..
julnar @julnar
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ايوووه موجوده
تتكلم انه لازم تصير في المدارس اخصائية تغذيه من ابتدائي الى الثانويه
لازم تاكلين ثلاث وجبات باليوم
لازم مع الرجيم رياضه
تتكلم انه لازم تصير في المدارس اخصائية تغذيه من ابتدائي الى الثانويه
لازم تاكلين ثلاث وجبات باليوم
لازم مع الرجيم رياضه
الرياضه
تبدا من ربع ساعه الى ساعه
اكل الخضروات واللبان قليلة الدسم والاجبان
اكل وجبة العشاء الساعه الثامنه
تبدا من ربع ساعه الى ساعه
اكل الخضروات واللبان قليلة الدسم والاجبان
اكل وجبة العشاء الساعه الثامنه
الصفحة الأخيرة
11938
نيل سات