عليكم بالتفاح الاخضر (مجربه)

السلام عليكم انا سعيده جدا لانه هدي اول مشاركة لي في المنتدي مش في منتدي حواء بل في جميع المنتديات وانا الصراحه من كتر ماعجبني المنتدي بالموضيع الرائعه والاعضاء الحلوين قررت اني اشترك ممعاكم اسفه انشااءالله ماطولت عليكم.
انا حبت اكتب تجربتي مع الضعف انا طولي 172 سم وكان وزني بين 63 و65 ومايزيد عليه يعني لما اسمن اوصل لي 65 المهم فجاه زاد وزني لعند ماوصلت الي 72 وملابسي صارت ضيقه ونفسيتي صارت في النازل وخاصه بعد ماخلصت الجامعه وقعدت في البيت اكل واااكل وخلاص لسمنت فقررت اوقف لنفسي واسوي حل دخل لنت وخديت كم طريقه ريجيم والحق قدرت اسويهم يعني كان عندي اراده بس ولاريجيم نقصني فقررت اسوي ريجيم خاص هو اني منعت على روحي جميع المشروبات الغازيه والخبز بجميع انواعها الاخبز الشعير عند الضرورة فقط واسكر صار ربع ملعقه شاي والحويات والشكولاته مرة في الاسبوع والعشااااااااء ممنوع مع التكتير من شرب الماء ومممارسه رياضه المشي والهراوله يعني امش ساعه مع هرواله نصف ساعه مع لبس البرمودا الشورت الرااائع جدا وتمارين لبطن والصراحه نقصت في شهرين تقريبا 15 كيلو يعني صاري وزني 58 اقل من المطلوب وصارت ملابسي واااسعه جدااا علي وصار لازم اسمن لاني ابي اصل لوزني الطبيعي وهو 63 واكتر شي ساعدني على مقاومه الاكل والضعف هووووو التفاح الاخضر كنت كل مااحس بجوع اكل تفاح اخضر المعروف بسعرات القليله ويشبع تحسي معدتك ملينه كنت اتعشاء تفاح وكل اجوع تفاح وصدقوني هداااااحسن حل
وااسفه احس اني كتبت مجلد بس حبت افيدكم وشكرا::time: