كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مها شرقية المملكه
مها شرقية المملكه •
لاتقولون لها شهر عطوها مده كافيه ست شهور الي سنه..

واي نظام بيقدر ينحفها كيلو الي كيلوين بسبوع

وخلها تشترك بنادي تتحمس..

الله يعينهااااا
&كرم نجد&
&كرم نجد& •
بنت أبــوي بنت أبــوي :
نصيــــــــــــــــــــــــــــــــحـــه ودوها لاخصائية تغذيه حتى تسوي لها فحوصات وتعطيها النظام الغذائي والمكملات المناسبه لحالتها
نصيــــــــــــــــــــــــــــــــحـــه ودوها لاخصائية تغذيه حتى تسوي لها فحوصات وتعطيها...
نفس الكلام اللى بقوله

الله ينحفها بصحه وعافيه
monsaf
monsaf •
دام هي توها صغيره ووزنها كبير مو قادره تصيطر عليه
سووا لها تحزيم معده اكيد يفيدها
BSMAH90
BSMAH90 •
ماكسبته في سنوات مستحيل تخسره في شهر واحد بسهولة وحتى لو قدرت في شهر واحد تبشر با الأمراض فقر دم وتساقط شعر وشحوب في البشرة ودوخه وبلاوي متلتله...
شوفي قوليلها الصبر زين أولا عليها تتبع نظام حميه غذائي متكامل من جهه يعطيها كل العناصر الغذائية اللي يحتاجها الجسم ومن جهه ثانية ينحفها بدون مشاكل وأظن ان المنتدى هنا مليان من هذي الأنظمه الغذائية....
الرياضة ثم الرياضة هذا أهم شي في الحياة تمشي كل يوم نصف ساعة مع بعض التمارين اللي تشد الجسم وبعدها تبشر بالخير....

خليها تدخل هذا الموضوع وتشارك معانا فيه وان شاء الله يعجبها ويجيب معاها أفضل النتايج



http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1497347
قزفزة
قزفزة •
انا عندي للمشكله

ابني كان نفس المشكله عمرو 15 السنه ووزنه 120 كيلو قبل سنه اما الان وزنه 95 اخذته عند الدكتور واخصائية التغذيه وعملتله كل الفحوصات والنتيجه مشاكله الصحيه بسبب السمنه وبدا في اليجيم وخلال 3 اشهر نزل 25 كيلو ووقف الروجيم لانه ابني طوله 183 سم
هيك وزنه وطوله ملائم والحمدلله وزنه ما ارتفع وهو ما بحرم نفسه من الاكل وانا كتبت البرنامج الغذائي في المنتدى بعنوان الروجيم السريع باسم قزفزه وشكرا