قلب مدينة

قلب مدينة @klb_mdyn

عضوة جديدة

عمري 40 يا ترى في أمل؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أنا عضوة جديدة و أتمنى إنكم ترحبون فيني بس تراني متابعة قديمة للمنتدى بس توني أسجل فيه و هذي أول مشاركة لي ، على فكرة أنا عمري 26سنة بس إلي يشوفني يعطيني أكبر من هالعمر بوايد و السبب يا أخواتي هالسمنة إلي لاصقة فيني من أيام الطفولة، مخربة علي كل شي حلو في حياتي الله ياخذها، باختصار أنا اعاني من سمنة مفرطة جداً تصوروا طولي 167سم و وزني أخاف تنصدمون :30: 136كجم، المهم أنا ما خليت عمري و ما تم شي ما جربته من ريجيمات و أدوية و شوية رياضة كل هالأشياء و طبعاً بدون استمرار ماأدري ملل و إلا قلة إرادة و عزيمة و إلا إحساسي الدائم بتفاهة الحياة و عدم الرغبة فيها و خصوصاً هالأيام أحس بموت من هالإحساس أحسني فاقدة الإحساس أصلاً دايما أحس بخجل من نفسي و إنكسار داخلي حتى والله يوم تيجي سيرة الزواج و العيال أحس إنه ما لي أمل في هالموضوع رغم إني و الحمدلله حلوة الملامح و جميلة التقاطيع و أهتم بنفسي و بجمالي و كشختي و في هالفترة قاعدة أفكر أسير عند نيوترشن علشان أنزل هاوزن العنيد و على فكرة وزني صاير ثابت من كم شهر يعني ما يزيد و الحمدلله يمكن لأني ملتزمة بشرب الشاي الأخضر يومياً، عندي سؤال يا بنات هل السمنة إلي تكون من سن الطفولة يصعب التخلص منها مقارنة بالسمنة إلي تجي بعد سن الطفولة؟
أتمنى أشوف أجوبتكم وردودكم يا خواتي
16
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

fara7
fara7
حبيبتي عندنا اخصائية تغذية بالمنتدى ممكن تفيدك وهي ريهام عبدالخالق وهنادي الجابر

انشالله مايقصرون
اختي شوفي ابتدي اول شي ب3 وجبات باليوم بدون زيادة في الكمية
وبعدها راح تقل شهيتك بالتدريج

شوفي هذا الرابط نشالله يفيدج

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=163827&pp=10
ms_pees
ms_pees
اختي هلا ومرحبا بك معنا في هذا المنتدي الرائع
لا تيئسين بإذن الله حتنحفين أنا دبة ومع ذلك مهتمة بشكلي قصة شعري كاريه مدرج ودايم الضحكة بوجهي لا يئس مع الحياة من رجيم لرجيم من دواء للاعشاب على قول خواتي فأر تجارب
مع الاصرارو الصبر حتنحفين بس قليلي اكل النشويات والحلويات ومع الوقت حتكرهينها
كأفئ نفسك آخر اسبوع بأكلة تحبينها واستمري بشرب الشاهي الاخضر
وبالتوفيق :)
sanona3000
sanona3000
الله يعينك..

الله يعينك..

ان شاء الله بتضعفين..

أنا في السبعين ووايد متضايقة من جسمي وجايلي اكتئاب منه..

وحاليا استخدم حبوب ريدكتيل اليوم اول يوم ومخففه من اكلي بقوة..

يارب نحفني انا واختي قلب مدينة بصحة وعافية..
شيخة القصمان100%
هلا فيك أختي وعلى قولة البنات لايأس مع الحياة وبما انك متابعة قديمة أكيد شفتي أوزان أكثر منك ومع الاصرار نحفو كثير ...أهم شي أختي حطيلك هدف وبعدين حطيلك ورقه على التسريحة وعلى مراية الحمام ...الخ كل الأماكن علشان تتحمسين أكثر وتقتنعين أكثر ودايما قولي أنا أقدر أسوي رجيم ,أنا عندي ارادة ,ماراح أطلع ولاراح أشتري ملابس الا اذا نحفت وفكري بصحتك وفكري بعمرك وفكري بالزواج والأولاد وأحمدي ربك انك حلوة وتهتمين بنفسك يعني مابقالك الا كم كيلو وتحققين أحلامك خلي بالبداية هدفك انك تنقصين 10 كيلو وشوفي الفرق بالنفسية والراحة عموما المنتدى مليان ريجيمات ومسابقات اتمنى اني اشوف موضوعك الجاي كيف خسرت وزني الزائد وكسبت صحتي ونفسيتي ..الله ينحفنا كلنا من غير شر.
تختوخه حيل
تختوخه حيل
اخيتي لاتزعلين انا في السابق كان وزني 134كارثة صح

ونزلت ما يقارب 25وصار الوزن 113 وللاسف زدت بعد كذا إلى ان وصلت 123

والحين الحمد لله نازلة إلى 117وعليها شوي
صحيح النزول بطيء جدا إلا انني اصر على النزول مرة اخرى واحاول اصبح اقل من المئة وان شاء الله اتوفق

المهم البداية والاصرار

وحياك الله في هذا المنتدى الأكثر من رائع