فتو
•
ياخت ونس وش التمارين الي تسوينها لان انا زيك الحكومى يماطلونبى بالعماليه وحولونى علاج طبيعى وقالولى سوى تمارين كيجل في البيت بس ماقدرت اشد لفوق احس صعب تكفين شرحيها لنا عشان نجربها عسى الله ينفعنا بها بدل العماليات تخوف
فيونكه.
•
اشرحي قد ماتقدرين ....
واحتسبي الاجر يالغاليه ... علشان يستفيد الجميع ...
وجزاك ربي الف خير ..
واحتسبي الاجر يالغاليه ... علشان يستفيد الجميع ...
وجزاك ربي الف خير ..
الصفحة الأخيرة
كانت الولادة متعبة والنفاس بعد كنت بنفاسي مااقدر اسوي اي شي عكس ولاداتي اللي قبل وعانيت من آلام في رجولي والله استمرت آلامي 4شهور بس ماادري هي من النزول او لا واعراض النزول مستمرة مع المشي وبذل المجهود
طيب انتي بمركز اهلي والا حكومي وهل التمارين يوميه والا كيف
لا انا بمستشفى حكومي عسكري عنايتهم حلوة وتمارينهم روعة وكنت اروح على حسب الموعد احيانا مرتين في الاسبوع واحيانا مرة
لكن يقولون لي سوي التمارين وانتي في البيت بعد كل صلاة وللامانة انا ماكنت اسويها الامرة وحدة في اليوم