سلااااااااااااااااااام لاحلى صبايا
بسم الله نبدا
تكلم الدكتور عن ربط المعده وبطريقه بسيطه جدااااااااااااااااا
المقادير :
كوره صغيره
وحزام اواي شي يستعمل كالحزام
الطريقه:
تضعين الكوره على الصره وتشدين الحزام على بطنك .
.........................................
ولازم مع هذي الطريقه تعملين:
تمارين للبطن والظهر لمدة عشر دقائق
وشد البطن الى الداخل باستمرار.
والدكتور يمدح فيها والله اعلم
.............................................
وانا بريئه عن اي شي يصير لكم انا سمعت ونقلت ولم اجرب :02::02:
tama @tama
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
tama
•
الدكتور لماقال الطريقه ذ كر ان الرسول صلى الله عليه وسلم كان عندما يجوع
يربط على بطنه بالحجر اوالحجرين وكذ لك الصحابه رضي الله عنهم اجمعين
واشكرك يالغاليه على مرورك الكريم
واشكراختي بنت القمر
على الاقل رديتوا :21:
عطيتوني وجه:21::21:
يربط على بطنه بالحجر اوالحجرين وكذ لك الصحابه رضي الله عنهم اجمعين
واشكرك يالغاليه على مرورك الكريم
واشكراختي بنت القمر
على الاقل رديتوا :21:
عطيتوني وجه:21::21:
طلع صج أنا مضيعة:01:خلاااااااااااص tama عزيزتي قريت خلاص موضوعج الأولاني وعرفت وين يطلع البرنامج:30:عموما فرصة سعيييييييدة:27:
الصفحة الأخيرة
تحياتي