هذا رجيم للدكتور طااالب الشمري ينزل 4 كيلو في اسبووووع
الفطووور/نسكافيه بالحليب
الغداء/ سلطة جبن + خضار مسلوقه + دايت
العشاء/ 2 توست + همبرجر + شريحة جبن + سلطة + دايت
أو
صحن مشويااات + سلطة أو تبوله + دايت..
انا وزني بين ال 50 و 49
طولي 162
وابي وزني يوصل 43
زي قبل تهقون الرجيم بينفع معي ...لا تقولون بتصيرن نحيفه ردوا علي
بسوي رياضه وبمشي .. وبشرب زهروات بليز ردوا على الله يعيطيكم العافيه يارب
وينفحكم ... وادعوا لي بالثبات وبسويه الى مده شههههههههههههر
olalala @olalala
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا أشوف وزنك غير مناسب لطولك
لازم تزيدين من وزنك
علشان يصير قوامك متناسق
وشيلي فكرة النحافه الشديدة من راسك
وعيشي حياتك وأستمتعي بما لذ وطاب من نعم الله---وحدة تسوي ريجيم----
والله يكتب لك اللي فيه الخير
لازم تزيدين من وزنك
علشان يصير قوامك متناسق
وشيلي فكرة النحافه الشديدة من راسك
وعيشي حياتك وأستمتعي بما لذ وطاب من نعم الله---وحدة تسوي ريجيم----
والله يكتب لك اللي فيه الخير
olalala
•
مشكورين كلكم على الرد وانا اليوم بديت في الرجيم ...
لاتقولوا لي ازيد وزني هاذا من سابع المستحيلات ,,
بس قولوا لي النظام اللي كتبته بينحفني ويوصلني الى الوزن اللي ابيه .؟؟؟؟
اش راح يتغير في حياتي لو نحفت .؟؟؟
راح ترجع ثقتي في نفسي والبس ملابسي اللي عازلتهم على جنب والله اني اذا لبست شي
لازم البس فوقه قميص واسع علشان مايبن جسمي والله عقدنييييييييييييييييييييييييييي
الله يعطينا اللي نبيه يارررررررررررررررررررررررررب
لاتقولوا لي ازيد وزني هاذا من سابع المستحيلات ,,
بس قولوا لي النظام اللي كتبته بينحفني ويوصلني الى الوزن اللي ابيه .؟؟؟؟
اش راح يتغير في حياتي لو نحفت .؟؟؟
راح ترجع ثقتي في نفسي والبس ملابسي اللي عازلتهم على جنب والله اني اذا لبست شي
لازم البس فوقه قميص واسع علشان مايبن جسمي والله عقدنييييييييييييييييييييييييييي
الله يعطينا اللي نبيه يارررررررررررررررررررررررررب
مانصحكِ تسوين لاالرجيم هذا ولاغيره..
وزنكِ حلو مره لو بعد تزيدين كيلوين ثلاثه يكون احسن..
ماقدرت اقرا كلامكِ واسكت والله اني ناصحه لكِ..
وزنكِ حلو مره لو بعد تزيدين كيلوين ثلاثه يكون احسن..
ماقدرت اقرا كلامكِ واسكت والله اني ناصحه لكِ..
الصفحة الأخيرة
أختي إنتي فعلاً محتاجة عملية إنقاذ لأن حالتك صعبة شوي !!!
أخيتي .... راجعي نفسك !!
انتي سمعتي عن شيء اسمه anorexia nervosa ???
ترى والله العظيم أحلف على المصحف إذا طولك 162 ووزنك 50 ما تحتاجين تنقصين ولا كيلو بل يمكن لازم تزيدين لأن وزنك نازل !!!
الله يهديك ويصلحك أختي عيشي حياتك انبسطي واستانسي لين متى وأنتى تَجرين خلف كيلوات ما راح تغير في حياتك شي؟؟؟؟ يعني إذا نزلتي إيش راح يصير؟؟؟
ترى مرّت عليّ مثل حالتك أيام المراهقة ... نزلت إلى ال49 وكنت أحس نفسي للحين متينة ... مع أن طولي تقريباً 160 .... الحين إذا شفت صوري من وقتها شكلي كان هيكل عظمي ومش حلوة أبداً !!! كانوا كل الناس يقولون لي كذا وكانت أختي تقول لي أوقف الريجيم لأني وايد ضعيفة بس كنت أظنهم كلهم حاسديني لأني ضعيفة ...
وبعدها جاتني ردة فعل الله لا يورّيك يمكن زدت 10 كيلو في شهرين....