نجوووووووده قمرهم
•
انا قبل الدوره بيوم اعبي البانيو مويه دافيه مايله للحراره وجلس فيها تقريبن نص ساعه واتجنب شرب الغازات والكاكاو قبلها باسبوع الين اخر يوم في الدوره وبعد ماتنزل الدوره اهم شي البس السراويل القطنيه الطويله والشراب ماشيله من رجلي لو في عز الصيف لان عروق البطن فالرجل عشان كذا لازم تكون دافيه اما المشروبات اول خمس ايام اشرب على الريق كاس حليب حار مع ملعقه مطحونه من عشبة المدينه طعمها يجيب الهم بس عشان عندي تكيسات لازم اشربها وكمان اشرب قرفه ويانسون ولا اتسبح فترة الدوره لان الترويش ايام الدوره يخرب تنظيم الدوره ويزيد التكيسات هذا كلام دكتورتي اما الفوط احلى شي قد جربته فوط كوتكس خفيفه ورقيقه وماتحسين فيها وتشفط كميه كبيره وماتتقطع زي اولويز والغسول مويه دافيه وملح واذا طهرت احط في مكان الدوره قطعة مر والبس الفوطه لانها تطهر المكان وتخرج كل الأفرازات من الرحم بس هذي الطريقه للمتزوجه فقط
الصفحة الأخيرة