ام الامورات فكرك اجيب الستبر ما بدي احوش اجهزه عالفاضي عندي بسكليت بس غلبوني بناتي عليه الله يهديهم وحجمه مهول وحاليا ماعندي مكان اله حاطيته بالمخزن لبين ما نغير البيت

اما حجاز الابس تبع المعده عندي واحد حلو كثير اذا تعودتي عليه بنام عند التلفزيون وكل شوي بعمل عشر مرات بس برضه بناتي اشي راكب عبطني واشي كل شوي بيحط ايده تحت الجهاز وبتنقرط وانا مش منتبهه

المهم بجرب ادور عالستبر واقرأ عنه اذا عندك او عند وحده من صاحباتك قوليلنا اذا بتقولك حلو او ممل
لان البسكليت ممل

مرحباااااااااااااااااااااااااااا بنات كيفكم وكيف الريجيم معاكم


ام ثامررررررررر انا زعلالالالالالالالانه منك اناسالت عنك بالتجمع الخاص فينا ولالارديتي اهي اهي اهي


بنات فيه مدربه تجنن وكمان تمارينها سهله والله اني استمريت عليها شهر نحفت مرررررره والله 6 كيلو بكتبه وانتم حطوه باليتيوب


ملالالالاحظه اشتري الكوره والاثقال انا اخذت الاثقال ب4 دولالالالار والكوره ب10 من الول مارررررررررت



training wethe tammy


وادعولي بالتوفيق

مراااحب بنات

اول شي اقولكم تراني مو مغتربه ولا متينه<= طيب وش اللي جايبك؟؟؟:22:

بس لفت انتباهي العنوان وقريت الموضوع من البدايه الى النهايه تحمست مع اني عصاقل مصاقل :(

بس البنات لاحظتهم <= بدت تتفلسف لاحظتهم يجلسون على التمر واللبن والله يابنات امي مو متينه جسمها حلو بس احيانا شهيتها تصير مسدوده وتجلس فتره بس على التمر واللبن والله يزيد وزنها كثييير


يالله الله يوفقكم