عندى مشكله وهى ان وزنى ثبت ومش عاوز يتحرك
جربت الصيام الطبى وفضلت 4 ايام بدون اكل اشرب الماء فقط ولا يوجد فائده
والان انا عملت رجيم قراته فى المنتدى بينزل 8 كيلو فى عشره ايام والنهارده اليوم الثالث
ولا حس ولا خبر لم يتحرك مؤشر الميزان على الرغم ان صديقتى بداته معى ونزلت 2 كيلو
جربت ان الخبط فى الاكل لمده يومين ثم اعمل رجيم ولم افلح
ارجوا افادتى ولا تبخلوا عليه
ارجوكم لانى زعلانه جدا وقربت انفجر
الراجيه عفو ربها حبيبتى والا تزعلى نفسك اتبعى رجيم العصير لحل مشكلة ثبات الوزن (( وقد كتبته أحدى الأخوات فى المنتدى هنا من فتره طويلة )) وبالتوفيق :27:
رجيم العصير وهو لمدة يومين :::
المكونات كالتالى :
4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 معالق شاى عسل
الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز
وتقومين بشربه طوال اليوم ولا تأكلى اى وجبات اخرى اثناء اليومين ..
ممكن تشربى الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن ( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز ) وبعد الانتهاء من اليومين ترجعى لرجيمك السابق وتنزلىالكيلوات
الى تعباكى
تحياتى لكِ
:26: