انا سمعت انها تقريبا زي الكاجو كلها دهون يعني انتبهي على عمرك منها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ثمرة الكستناء او ابو فروة هي نوع من المكسرات وموسمها شتوي لما تمد به الجسم من السعرات الحرارية العالية لاحتوائها علة الدهون التي تساعد على الندفئة
لذا فهي تؤدي الى السمنة اذا لم تتناوليها بحساب

ولكم مني خالص التحية

واو معروفه الكستناء بالسعرات الحراريه العاليه

والمصيبه حلاوتها بالشتاء

السلام عليكم

أعتقد اذا كلييتي منها بس 5 أو 6 حبات ماتمتن

ذكرتووووني ودي اسويييلي منها الحيييين :> :>