عندي سؤال عن رجيم الحامل للدكتورات او اي حد يعرف
السلام عليكم انا اعرف ان الرجيم ممنوع على الحامل لكني بصراحة تعبانة نفسيا وجسديا من وزني الزائد لأني بدأت الحمل وانا اصلا عندي زيادة حوالي 20 كيلو مع ان مش باين كثير علي لأن الوزن متوزع لكن مازال مظهري بشع جدا وما القى هدوم تطلع حلوة علي وطبعا مع الحمل زاد وزني اكثر واكثر خصوصا من بداية الرابع وانا الحين في الخامس فهل في ريجيم معين مفيد لحالتي بحيث ان الوزن الزيادة يكون ناتج بس من وزن الجنين فقط وليس ناتج من وزن الشحوم والدهون اللي عندي لو فيه طريقة للتخسيس المفيد بحيث اني ما اضر الجنين فارجو المساعدة :(
6
578
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فعلا حاولي تقللي من النشويات والسكريات ومراقبة وزنك كثري خضار وعصائر طبيعيه والبروتينات بدون دهون اوقليلة الدهون ولكن يكون هدفك عدم الافراط في الوزن وليس انقاصه خلي الانقاص لبعد الولاده لان في كثير من الاحيان يكون احتباس سوائل وليس دهون
تصدقون حتى انا زاد وزني عشان الشهيه مفتوحه ما شاءالله لاني سمعت الزياده في الوزن تسبب صعوبه في الدفع اثناء الولاده
الصفحة الأخيرة
حبيبتى يمكنك استشارة عيادة التغذية فى المنتدى عن نظام غذائى لا يسبب لكى اى ضرر وفى نفس الوقت يحافظ على الوزن وباذن اله يفيدونك
اكرمك اله بكل الخير وتمم حملك بالذرية الصالحة باذن الله