الله يعينك اختي حاولي تنظمين نومك وماتنامين في العصر ونامي بعد 12 ليلا واصحي صلي وارجعي نامي لا تفكرين في شي وان شاء الله ربي بيساعك يارررب 0000

جــــزاكـــــــــــم الله كـــــل خير على ردودكم التي اسعدتني

غدا أجمل : اشكرك على طرح تجربة بنت عمتك....و الله يجزيكم خير انتي و هي و يستر عليكن دنيا و آخره يا رب

رايحه البحر: الله يجزيكي كل خير على طرح تجربتك و الله يبارك لك في وقتك يا رب

شكلين مابحكي!! : تسلمين اختي على ردك....و أنا يا اختي ما انام العصر او آخذ قيلوله لإنها مو من طبيعتي....و حتى النوم اروح متأخر من بعد الساعه 2 او 3 .بس والله ما ادري شو السبب ..و جزاكي الله كل خير مره ثانيه

شوفي سجلي صوتك بالجوال وانت تقرين قرآن بصوت هادي او اي احد صوته هادي مررررة واسمعي وصدقيني لو مافيك نوم بتنامين انا مجربتها والحمدلله جابت نتيجة
ادعيلي الله يحقق حلمي

اقسم بالله نفس المشكله
لما اقوم صحيح اتوضا ويصير وجهي فيه ماء خلاص
مجرد مااتوضا يطير النوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

هذي المشكله كثير يعاني منها خصوصا العاطلات
حاولي تنظمين نومك مثلا ماتجي الساعه (حدديها)قولي 12او 11 إلا أنتي على السرير حاولي قبلها تكونين باذله مجهود نومي وأنت متوضيه ومصليه الوتر بعد ما تقومين للفجر أقعدي عى السجاده أذكري الله وأقري قرآن إلا أن تنعسين....سبحان الله الشيطان حريص ما وده إنك تقرين وإذا مانمتي لا تضغطين على نفسك خير وبركه "اللهم بارك لأمتي في بكورها" أهم شي تكونين نائمه بالليل وبعد الظهر خذي قيلوله لا تتعدى ساعة
شوي شوي بيضبط نومك ولا تستعجلين التغير مايجي في يوم وليله
ومثل قالت أختي غدا أجمل ربي بيعينك إن شاء الله
الله يعينك ويعيني