يـآهلا وغلا بك دلع على كبر
تسلمين لي ..
المشكله خلاص بعد يومين المنآسبه..
ما يمدي..
بس اخلص من المناسبه..
بسوي رجيم إسآمه حمدي
وامشي عليه مضبوط..
وان شآءالله يخففني اربعه كيلو

وٍهـ بس..

انا امس خربت الدنيا اكلت 5 تمرات مع القهوة
والمغرب اكلت 2 سمبوسة جبن و2 فرموزة لحم
وكنت مرة خايفه لاأزيد
بس الحمد الله وزنت وطلع 57.5
واليوم فطرت روب وقطعة خبز اسمر
ماسجلتى مع البنات في رشيقات الصيف

جربي حمية سكارس ديل تنزل في الاسبوع 3 كيلو ونص بس جدا حلوه عن تجربه كل يوم نص كيلو ...

ابى شعرى يطول وينك
وايش اخبار الرجيم

بـآكوون
الحمد الله من بعد السفر نزلت كيلو

اللحين 60
بقى 3 كيلوو وارتااح واستريح
بس يبغـآ لهـآ همه وإرآده بعد :(