القحطانيه @ai20ma
محررة برونزية
عني لكمم سر للتنحيف جربته ونفع معي كثير
يابنات والله العظيم ماكذب عليكم اعتمدو طريقتي واستمرو عليها وراح تشوفون النزول السريع خصوصا الي راح تستمرو ماراح يضرها الشاهي الاخضر المهم انا من بعد ولادتي لي سنه احاول انقص وزني وانقص كيلوين وارجع دبل المهم كان فيه زواج ومنزمان ابي انحف قبل يجي فيعني ماباقي عليه الا اقل من شهرين المهم اعتمدت على الدعاء وبديت في هاذي الطريقه واللهم لك الحمد نفعتني اول شي بديت فيه قللت الاكل ابدا ابدا ماحرمت نفسي اكل من كل شي شوي وكثرت شرب شاي اخضر بالنعناع لبتون اقل شي كوبين في اليوم ومشي في اليوم اقل شي ربع ساعه اقسم بالله نقصت٥ كيلو في شهر اسالكم بالله الي تقرا كلامي تقول ماشاءالله والله يرزقني ويرزقكم بالاوزان الي نتمنى
2
775
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نجمه الخليج123
•
ماشاء الله استمري ولاتنسين رياضة الاثقال هي الي تشد الجسم
ماشاء الله استمري ولاتنسين رياضة الاثقال هي الي تشد الجسمماشاء الله استمري ولاتنسين رياضة الاثقال هي الي تشد الجسم
للاسف امنيتيمنزمان اني اسوي رياضه بس مع الاشغال وبنتي عمرها لسه صغير مافضا ولاقدرت اسويها واكتفيت بالمشي
الصفحة الأخيرة