عن تجربه تعبت كثييير على ماتغير من 40 الى45 من بعدها
اذاابي يزيد وزني اكررها الى 50 والحين خاطري ب55 او60
كنت اذا ابي يزيد وزني اعمل جدول غذائي كل ساعتين اكل اي شي
بسكوت شبس اي شي في البدايه ولاني دايم تصدنفسي عندالاكل واحس اني شبعانه
ومكثره بعد ويقولون يصير لي كذا لان معدتي تكون ضيقه بس مع هذي الطريقه
تتوسع شوي شوي وتستمرين على مقدورك
والحين راجعه ابي اقرب على 60
مزون22 @mzon22
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سارة الزهرة
•
مشكورة.. وان شاء الله يصير وزنك مثالي وصحة جيدة :)
الصفحة الأخيرة