سمسم💕
سمسم💕
كم مدة الرجيم


أرسلت بواسطة iPhone بإستخدام عالم حواء
روح القصيـــد
روح القصيـــد
وزني70وطولي163 أرسلت بواسطة iPhone بإستخدام عالم حواء
وزني70وطولي163 أرسلت بواسطة iPhone بإستخدام عالم حواء
سمسمه اول هدف اشوفه مناسب لج ان يكون وزنج ع طولج توصلين ٦٣

نقسم الاهداف
٦٨
٦٦
٦٥
٦٣
كل هدف توصلينه الغي الرقم وننزل للي بعده
مدة الدايت شهر ١١ كامل
الهدف توصلين لجسم موازن وزنج ع طولج
مب شي اضخم من شي
😩سمسمه خلج ع طول اون لاين لاتقطعين اكتبي كل لقمه تاكلينها وكل كوب ماي تشربينه لو سمحتي خلينا نخاوي بعض عدل مب مره فاليوم وتختفين
ماحس حد معاي 😁
روح القصيـــد
روح القصيـــد
انا معاكم وزني 88وطولي 160
انا معاكم وزني 88وطولي 160
زمن عمري

ياعمري حياج الله منوره 😻
وزنج ٨٠ محتاجه تنزلين ٢٠ كيلو في نظري حتى تكونين غرشوبه وجسمج تتمخطرين به
اولاً لازم نودع عالم الثمانينات
وشهر ١١ شهر التحدي للسبعيانات
لازم تقضين على ثلاث ارباعه

نبدء بسم الله
الهدف الاول
٧٩
٧٧
٧٥
٧٣

توكلي عالله ياعمري الدرب مع الاراده يقصر
خلج معانا ع طول ياعمري ولا تقطعين
كل اكله لو لقمه كتبيها لو قطرة ماي خبرينا
خلينا متابعين
😌 فالنا الرشاقه يارب
روح القصيـــد
روح القصيـــد
كم مدة الرجيم أرسلت بواسطة iPhone بإستخدام عالم حواء
كم مدة الرجيم أرسلت بواسطة iPhone بإستخدام عالم حواء
سمسمه
شو جدولج لبكره
شو ناويه تفطرين تتغدين تتعشين مع التوقيت وسناك العصر وكم كمية الماي الي تشربينها ؟


والسؤال نفسه ل ياعمري 🙄🙄 شاااركوني
سمسم💕
سمسم💕
ياارب

Sent from my HTC One_M8 using عالم حواء mobile app