يابنات انا احاول جاهده قد مااقدر اسوي ل عيالي اكل صحي وأغذيهم وكنت مسيطره عليهم حدهم كبرو الوضع خرج عن السيطره ولدي صاير يمر بقالات وهو راجع من المدرسه ويشرب غازيات و حتى صار يشرب مشروبات طاقه واحس جسمه صار ضعيف وهو بسن مراهقه ومحتاج تغذيه وكل إخوانه نفس الوضع واذا هاوشتهم شربو من وراي
قررت بعد ماتعبت منهم ادخلهم اكل مفيد مثل عصير زبيب و مكسرات نيه وسمسم أسمر يعني مو اكل اجبرهم عليه لا عصيرات ومكسرات واشياء كذااعطوني اقتراحات لأكل صحي سريع مايحتاج طبخ
ودخلت اي هيرب شفت فيتامينات بس ما عرفت ايش اختار
ريحة مطررر @ryh_mtrrr
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ايهرب في فيتامينات بس هل هي مصرحه هل هي تناسب الاطفال هل الادمان عليها جيد استبدليها بالخضار والفواكه والماء انتبهي احيان الحرص الزايد ينقلب لاذى
ايهرب في فيتامينات بس هل هي مصرحه هل هي تناسب الاطفال هل الادمان عليها جيد استبدليها بالخضار والفواكه والماء انتبهي احيان الحرص الزايد ينقلب لاذىايهرب في فيتامينات بس هل هي مصرحه هل هي تناسب الاطفال هل الادمان عليها جيد استبدليها بالخضار...
جزاك الله خير
الصفحة الأخيرة
وينهم ووين الاكل الصحي الله يهديهم بس