وليده
وليده •
مممممممممممممممم والله موب شين ها الرجيم رز وزبادي

بس كيف طعمه بدون دهن وبدون ماجي يعني يصلح احط ماجي يطعم شوي او فلفل حار

والكميه كيف يعني ابلع على كيف ابوي والى مقيوسه
لاني قريت عن رجيم الرز والزبادي مره ينحف كل يوم كيلو بس الصحن يكون صحن الشوربه ماتكبيرنه وفي كل الوجبات تاكلين


وعشان كذا ماسويته لاني اموت بالملح وعلى الاقل شوي ملعقه زبده تنفع خخخخخخخخخخخخخخخ:35:

والزبادي انا احب الخالي من الدسم ضنك يخرب:04:
وليده
وليده •
ايه نسيت اسال والقهوه والشاهي ممنوعه والزنجبيل وخلافه من المشروبات
ابي شعري يطول
ابي شعري يطول •
المشروبات اللي مثل شآي اخضر..وزنجبيل
ما يمنع ابدا
اما القهوه ممنوع لان فيها نسبه من الدهون

والدلوعه اللي تقول كيف من غير زيت خخخخ
اقول لها طعمه جوووناااان ..اسلقيه عادي وحطي
ذرتين ملح وروب..والله حلوو اصلا ما تحسين بفرق الطعم

جربو اسبوع وبينفع معكم
بس انا ما كملته لان الروب يـآذيني..
واتمنى يسآعدكم..
انا اللحين ما شيه على يوم كله شوربه ويوم كله بيض
ابي بس 3 كيلووو انهبلت.. :(
ام نوره وسيف
ام نوره وسيف •
المشروبات اللي مثل شآي اخضر..وزنجبيل ما يمنع ابدا اما القهوه ممنوع لان فيها نسبه من الدهون والدلوعه اللي تقول كيف من غير زيت خخخخ اقول لها طعمه جوووناااان ..اسلقيه عادي وحطي ذرتين ملح وروب..والله حلوو اصلا ما تحسين بفرق الطعم جربو اسبوع وبينفع معكم بس انا ما كملته لان الروب يـآذيني.. واتمنى يسآعدكم.. انا اللحين ما شيه على يوم كله شوربه ويوم كله بيض ابي بس 3 كيلووو انهبلت.. :(
المشروبات اللي مثل شآي اخضر..وزنجبيل ما يمنع ابدا اما القهوه ممنوع لان فيها نسبه من...
انا سويت الريجيم اليوم وسويت الرز بدون ملح وزيت بس بعد ما شخلته عصرت عليه ليمون وحطيت شوية كراث ويا سلام عالطعم حتى زوجي كل معاي واستانس

بس المشكله بعد ساعتين حسيت بالجوع يعني بسرعه ينهضم:44:
ابي شعري يطول
ابي شعري يطول •
ايه يا ام نواره وسيفووو

مب مشكله ارجعي اكلي نفس الطبق
بس بكميه اقل
هو يوومك لازم ما تاكلين غير هالاكل
بكمياات مفتوحه تاكلينه مب مشكله
بس الطبق يكون صغيروون حتاتي.. ^ـ^