انا اأيد كلامك 100 / 100 لانى جربته يوم ونحفت نص كيلو وكنت اكل رز صن وايت رز مصرى بس رز حاف بدون زبادى والحمدلله نحفت واحس بنشاط واختى الصغيرة لما تزوجت ماكان لها نفس تاكل بس كانت تاكل رز علشان الطاقه وماتدوخ ونحفت مررة هى خلقه شوى نحيفه ونحفت زياده هى نفسها ماتدرى من ايش قلنا يمكن حالتها النفسيه لانها ماكانت مبسوطه مع زوجها بس الشاهد انها تقول كانت تاكل رز بس يمكن هو اللى نحفها وانا كنت ناويه اطبقها اليوم سبحان الله جاء الموضوع بوقته بس خربتها بسبب الشوكلاته بكرى ان شالله راح ابدا لانى مشتركه فى المسابقه من اسبوع ومانقصت وياخزيه هذا ثالث مرة اشترك بمسابقه الرشيقات واتمنى افوز هالمرة ادعولى

نظام التثبيت حبيبتوٍ..انا للحين ما جربته
وفي بنات جربووه فما ادري وش نوعيته
بس اسمع فيه
إن شآءالله البنات يفيدونك

اما اللي تسأل عن اربع ملاعق رز
كم سعره حرآريه..؟

كذآلك خيتو ما ادري بس الاكيد ان السعرات الحرآريه
قليله فيييه مررره


ظل السلام الله يعآفيك خيتو..ورفع الله مقدارك يآرب


هلي دموعك يا عيني جربي هالرجيم
وان شآءالله يجيب معك نتيجه انا بكره ببتديه
ويآرب ينزلني لو 3 كيلوو


فعلا اختي انا جربته بس ما تميت عليه
تراهو ممتااز..ومثل ما قلتي نص كيلو في اليوم
انا جربت يمكن يومين
بس برضو مقدر احكم عليه..لان ما طولت فيه


يآرب يجيب معكم ومعي نتيجه

اختي تقول انها بتسوي يوم رز وروب..ويوم فواكه..لمدة إسبوعين
عشآن ما تمل
يعني
تتقسم الآيآم..بهالطريقه

اليوم الاول رز وروب
اليوم الثآني فواكه
اليوم الثآلث رز وروب
اليوم الرآبع فواكه
اليوم الخامس رز وروب
اليوم السآدس فواكه
اليوم السآبع اوووف وٍتآكل غدا من هارديز وعشآ رووب

بعدين تعيد نفس الإسبوع اللي طاف..

يسلمو حبيبتي وعجبني ريجيمك وانشاء الله بجربو

اللي بتبتدي فيه تحط اسمها

انا بكره ببتدي..يالله بنوتات حطو بصمات

ودي اجربه صراحه ..

يكفي انه الواحد شئ يشتهيه يعني رز وزبادي مقبول مره ..

انا حاليا ماسكه رجيم هالاسبوع .. وابسوي هالرجيم اسبوع واللي بعده رجيم اللبن والتمر ..

جزاتس الله خير ابي شعري يطول .. وانا بعد ابي شعري يطول <<ماحدن حلف عليتس قالتس احلتيه