ابي شعري يطول :

يا دلبو اذا تميتي محافظه ع النظام ما اعتقد يرجع بمعنى اصح بعد ما توصلين للوزن المطلوب إكلي بس على خفيف..مو تقومين من الاكل وانتي ماليه معدتك ومو قآدره تتحركين لا اكلي واذا جيتي تقومين قومي وانت لسـآ ما شبعتي وانتظري للوجبه الثآنيه صدقيني بتتعودين او سوي نظام تثبيت عشآن ترتاحين

يا دلبو اذا تميتي محافظه ع النظام ما اعتقد يرجع بمعنى اصح بعد ما توصلين للوزن المطلوب إكلي بس...