السﻻم عليكم ورحمه الله وبركاته
ابي اساالكم الغداء برجيم التمر واللبن المعدل وش يكون ؟؟
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غنــــــــد *
•
سبحان الله
يكون بروتين حيواني او نباتي+سلطة او خضار+حبوب كاملة ( خبز او توست او رز اسمر)
وفالك الرشاقه ي رب
وفالك الرشاقه ي رب
الصفحة الأخيرة