**غدا اجمل بقوااااااااااااام اروع **للنحيفااااااات فقط

عروس الغفلة • 17 سنة

الظاهر أنا المتسابقة

الأولــــــــــــــــى والأخيــــــــــــــــــــــرة :mad:

خلاص ماابيكم باتسابق مع نفسي وانتم عمركم ماسمنتوا خليكم بعصاقيلكم
:angry2:

ميوووله سابقآ • 17 سنة

ياقلــــــــــــــــبي ياعروس لآ تحرقين أعصـــــــــــــــــابكـ ,,

من جــــــــــــــــد مستغربه البيات الشتـــــــوي اللي البنوتات فيه:D

لــــــــــــــــــــــكن مو مشكله أنا ويـــــاكـ بنبـــــــــــدآ ونشكـــــــــل فريق تحــــــــــدي ..

وهــــــــما بكيفـــهم؟؟

ها وش رايك نبدأ هنــــــــــــــا ’’

وكل وحده فينا تحط كل معلوماتها

وزنها الحالي

الوزن اللي تحلــــــــــم فيها

وبرنامجها +نوع التمــــــــارين ان وجـــــــــــد

وبعد أسبوع نحسب الـــــــــــــــــفرق هاااااااااهـ ووش قلتي :35:

عروس الغفلة • 17 سنة

~حايليــة~ :

سبحان الله وبحمده

سبحان الله وبحمده

ميووووووولتي خلاص تـــــــــم

وأنا بديت من هذا الأسبوع لأن جد اللي خسرته مو طبيعي:44:

وزني الحالي : 44 كيلو

وبعد شهر ابي اوصل للخمسيـــــــــــن

حتى شريت تنوره واسعه ابي نهاية الشهر ألبسها:27:

وسويت خلطتك بس من غير حلبه اتمنى تفيد وبعد العيد راح احط حلبه ان شاء الله

وهذي التمارين اللي راح اسويها ثلاث مرات بالاسبوع

اخذتها من المنتدى

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=967304

والله ولي التوفيق

*^أغليك غلا^* • 17 سنة

بااااااااااكـ

النت فصل عندي:mad:

اوكي

وزني الحالي 49

الوزن المطلووووب 53 >>>>>>> المرحله الاولى

---------

وبالتووووفيق

(عاشقة الفردوس) • 17 سنة