سوف أبدأ بنفسي
طبعا امس اللي هو يوم الأحد ماصحيت ألا المغرب - لأن العمة جايتني( الكل عارفها طبعا)-
وسويت لي فطور عبارة عن : بيض مقلي مع جبن وصامولي + حليب حار بالشوكولاتة + بعض من رقائق البانكيك بالشيرة...يمي يمي.
طبعا ماأكلت وجبةرسمية كاملة ابدا- لان اول يوم من ايام العمة مااشتهي آكل
- بس طبعا ماتركت الاكل نهائيا-
وكانت حصيلتي من الطعام الى الفجر<<<اهم شي بالموضوع حصيلتي خخخخخخخ>>>>2 كوب كبير جدا من البوب كورن(الفيشار) + 2 دونات بالشوكولاتة + 2 شيبس يغمس بالجبنة + 2 بادية شوربة شعيرية بالماش + كوب كابتشينو + نصف كروسان بالزعتر + بعض الخرابيط التي لا تسمن ولا تغني من جوع....وبس
الجمال الخفي>>>>حياك معنا بالفريق الأحمر....ههههه والله ضحكتيني انتي وعيونك....وعلى فكرة وش قصدكم قائدة الفريق الأزرق....
ليان الدلوعة>>>ممتازة وإلى الأمام...
الجمال الخفي + ليان الدلوعة>>> دوم هالحماس يارب.
المفترسة
•
خـ ـيـ ـال :
سوف أبدأ بنفسي طبعا امس اللي هو يوم الأحد ماصحيت ألا المغرب - لأن العمة جايتني( الكل عارفها طبعا)- وسويت لي فطور عبارة عن : بيض مقلي مع جبن وصامولي + حليب حار بالشوكولاتة + بعض من رقائق البانكيك بالشيرة...يمي يمي. طبعا ماأكلت وجبةرسمية كاملة ابدا- لان اول يوم من ايام العمة مااشتهي آكل - بس طبعا ماتركت الاكل نهائيا- وكانت حصيلتي من الطعام الى الفجر<<<اهم شي بالموضوع حصيلتي خخخخخخخ>>>>2 كوب كبير جدا من البوب كورن(الفيشار) + 2 دونات بالشوكولاتة + 2 شيبس يغمس بالجبنة + 2 بادية شوربة شعيرية بالماش + كوب كابتشينو + نصف كروسان بالزعتر + بعض الخرابيط التي لا تسمن ولا تغني من جوع....وبس الجمال الخفي>>>>حياك معنا بالفريق الأحمر....ههههه والله ضحكتيني انتي وعيونك....وعلى فكرة وش قصدكم قائدة الفريق الأزرق.... ليان الدلوعة>>>ممتازة وإلى الأمام... الجمال الخفي + ليان الدلوعة>>> دوم هالحماس يارب.سوف أبدأ بنفسي طبعا امس اللي هو يوم الأحد ماصحيت ألا المغرب - لأن العمة جايتني( الكل عارفها...
هع هع هع
المفترسة عادت <<<وانتي اصلاً وين رحتي>>>
اخباركم ؟
والله عني انا إللي ما تتسمى جاتني اليوم واحس بتعب اخاف تلخبط علي اموري وطموحي
بس لا انا ما اخليها ابدا بنشوف انا ولا هيا <<< احسن تقومي تضاربي>>>
يالله ارحب بكل الجدد
وارحب بعودت جارت القمر
والله اشتقنالش وينش من زمان عنا
المفترسة عادت <<<وانتي اصلاً وين رحتي>>>
اخباركم ؟
والله عني انا إللي ما تتسمى جاتني اليوم واحس بتعب اخاف تلخبط علي اموري وطموحي
بس لا انا ما اخليها ابدا بنشوف انا ولا هيا <<< احسن تقومي تضاربي>>>
يالله ارحب بكل الجدد
وارحب بعودت جارت القمر
والله اشتقنالش وينش من زمان عنا
وع ياذي الحلبه مقرفه صايره فواحة بريحة الحلبه متنقله <<<<<<<< ما تبي تحوم كبودكم ابد
بس نشووف اخرتها مع هالحلبه..
واهم شي يابنات الحليب 3 مرات باليوم
انا اخلط الحليب مع ملعقتين من بودرة الويت قينر مع صفار البيض
بشربها ان شاء الله يوميا اذا بدينا المسابقه الاسبوع الجاي
بس بسأل لا بدأنا المسابقه بنكون مع اي فريق؟؟ ومن هي القائده؟؟
وتسلموون كلكم عالترحيب :)
بس نشووف اخرتها مع هالحلبه..
واهم شي يابنات الحليب 3 مرات باليوم
انا اخلط الحليب مع ملعقتين من بودرة الويت قينر مع صفار البيض
بشربها ان شاء الله يوميا اذا بدينا المسابقه الاسبوع الجاي
بس بسأل لا بدأنا المسابقه بنكون مع اي فريق؟؟ ومن هي القائده؟؟
وتسلموون كلكم عالترحيب :)
ليان الدلوعه :
وع ياذي الحلبه مقرفه صايره فواحة بريحة الحلبه متنقله <<<<<<<< ما تبي تحوم كبودكم ابد بس نشووف اخرتها مع هالحلبه.. واهم شي يابنات الحليب 3 مرات باليوم انا اخلط الحليب مع ملعقتين من بودرة الويت قينر مع صفار البيض بشربها ان شاء الله يوميا اذا بدينا المسابقه الاسبوع الجاي بس بسأل لا بدأنا المسابقه بنكون مع اي فريق؟؟ ومن هي القائده؟؟ وتسلموون كلكم عالترحيب :)وع ياذي الحلبه مقرفه صايره فواحة بريحة الحلبه متنقله <<<<<<<< ما تبي تحوم...
هلا فيكم جميعا..
رجعنالكم من جديد.. << أسمينا لزقة!!! :p
ليان الدلوعة
أعتقد أن نحنا مع الفريق الأحمر.. وقائدتنا هي خيـــــــال..
صح ولا أنا غلطانة..؟؟
بس متى نبدأ نكتب بالأحمر..؟؟ لما نبدأ وياكم ولا كيف؟؟
شكرا على الترحيب يا حلوين :)
رجعنالكم من جديد.. << أسمينا لزقة!!! :p
ليان الدلوعة
أعتقد أن نحنا مع الفريق الأحمر.. وقائدتنا هي خيـــــــال..
صح ولا أنا غلطانة..؟؟
بس متى نبدأ نكتب بالأحمر..؟؟ لما نبدأ وياكم ولا كيف؟؟
شكرا على الترحيب يا حلوين :)
الصفحة الأخيرة
وش قصدكم>>> أنا أدخل النت يوميا وأحيانا أكثر من مرة باليوم.
ولذلك إن شاء الله اعلن نفسي قائدة الفريق الأحمر لحين عودة بروفيسورة الأحزان بالسلامة.
أوكي يا بنات.....
شروط ومتطلبات المسابقة:
1- الألتزام التاااام لتحقيق هدفنا المنشود: اي الالتزام بالغذاء المفيد ذو السعرات الحرارية العاليه.
2-الدخول يكون يوميا مع كتابة الرد : وكل بنت تدخل وتقول وش سوت اليوم ووش أكلت - والكتابة تكون باللون الأحمر.
3-ترسل الاوزان لقائدة الفريق كل نهاية اسبوع (اللي هو يوم الجمعة) عبر الرسائل الخاصة لتحديد الفائزة لهذا الاسبوع.
4-التفاؤل وعدم اليأس: اذا مازدتي بالاسبوع الأول راح تزيدين بالثاني وإذا مازدتي بالثاني راح تزيدين بالثالث...يعني بالله وين بيروح الأكل..مصيره بيتحول للحم وشحم بإذن الله طال الزمان ولا قصر...فقط لا تيأسي.
ملحوظة: طبعا لا يوجد نظام معين لإكتساب الوزن, كل بنت تتبع النظام اللي يريحها وتحس انه فعال.
بس اهم شرط هو الالتزام بالدخول اليومي.
ويا بناااااااات من الحين اقولكم اللي شهيتها للأكل ضعيفة.....مالها الا الله ثم فاتح الشهية.
:26: ودمتم بصحة وعافية ورشاقة دائمة بإذن الله :26: