\
حب الحياة >>> يا قلبي دامك سألتيني وش سويت ... اليكِ قصة حياتي بإختصــــــــار ( الله يعينكم :09: )
كااااااان يا ما كااان وكذاب الي يقول في قديم الزمان ...الخ الخ حتى كان .
قصتي بإختصار يا عزيزتي انو يوم طلعت نتائج الترم الاول طلعت راسبة بماده كنت فاهمتها وحافظتها زي اسمي وكنت من زود الفهم اشرح للبنات , وذلك بحكم اني اروح لمدرسة تشرح لنا هذه المادة..
والسبب ان استاذتنا بالجامعة هندية وما تدري وين راسها من شعرها<<< غايرة من شعرها خخخخخ
المهم حصل وان رسبت ودارت فيني الدنيا مهنا شكوى ما قدمتها ولا موضوع بمنتدى الجامعه ما كتبت فيه وقدمت خطاب بإعادة تصحيح الورقة وصححوها والنتيجة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قالوا لي انك ما نجحتي <<<< حب الحياة كأن سؤالك كان وشلون سمنتي ؟؟؟مو وش هي قصة حياتك خخخخخخخخخ.
المهم بعد هالسالفه سلمت أمري لله , واصابتني حاله خفيفه من الاكتئاب,,, وبعد شهر من بداية الترم الثاني جلست ذات يوم اراجع حساباتي و و <<< رحمتكم يا بنات .... خلاص والله بختصر خخخخخ
المهم
وش قررت؟؟؟
قررت اعيش حياتي والتفت لنفسي وجسمي ..... لاني عرفت ان كرفي الترم الاول ماااجاب نتيجة والحمدلله على كل حال ..
ومن هذا المنطلق قررت أرجع لحبوب الموسيقور و أسجل بنادي ..... وهذا اللي حصل
طبعا رحت للنادي وسجلت ونظرات المتطفلين تحيط بي من كل جاااانب ....قسم تقولين كائن فضائي..
لييييييييييش؟؟؟
لاني انا العصلة الوحيدة اللي مسجلة بالنادي :blink:
لو تشوفون كيف الموظفة تطالعني يوم جيت بسجل .... اتوقع لو هو نادي ابوها كان شوتتني...
يووووووه يااااابنات شفت العجب العجاب ..... وربي لااااازم نحمد ربنا على النعمة اللي حنا فيها
معاناة السمينات اكبر من معاناتنا بمليوووووون مرة....يارب انك ترحمهم وتخفف عنهم يا قادر على كل شيء.
طبعا الاغلبية سمينات وفيه مليانات وفيه وسط ,,,,بس النحاف,,,,انا الوحيده خخخخخخخخ.
المهم شافتني المدربة قالت انتي بس يبيلك تمارين على الاجهزة وتعالي 3 مرات بالاسبوع يكفي.
مشكلتي الوحيده بالنادي اني ما كنت ملتزمة والسبب اختباراتي .
المهم نجي عند المهم الا وهو وزني........اول الايام مع التدريب والتعب كأني بغيت انحف شوي لكني تداركت عمري واشتريت لي كرتون موسيقور.
وصار نظامي كالآتي : قبل مااطلع الجامعة آكل ملعقة عسل مقري فيه + حبة موسيقور + اي عصير ع السريع <<<< مايمديني أفطر.
قبل المحاضرة الاولى : تويكس حبيب البي + نسكافيه
افطر بالجامعة : كروسان جبن + عصير سيزر اي نوع + شيبس + شوكولا اي نوع .
الغدا : ابلع لييييييييين اقول بس واشرب لبن وانااام.
اذا بروح النادي : اصحى العصر و آآآكل حبة سنكرز ( شاريه كرتون ) مع موية .
بعد التدريب : آآآكل اي شي خفيف او اشرب عصير مانجو ( تخبرون ما عندهم أكل فقر ... كله من السمان ).
اذا رجعت البيت : عشا محترم.
أثناء اليوم : لااازم كاس عصير مانجو + كاس حليب أكبر منه , سنكرز , مكسرات , دانيت ... الخ اي شي موجود آآكلله.
النتيجه : زاد وزني من 46 الى 50 خلال تقريبا شهر ونص او شهرين.
التمارين وش سوت ..... لو اني بس مكملة الشهر الاخير كان صار جسمي زي جسم مريام فارس.
طبعا التمارين غيرت بجسمي كثير ويمكن هي اللي ساعدت على السمنه لأنها كانت تمارين بناء مو تمارين حرق.
لكن خلوني اقول لكم على سر ...
وقفوا عند المراية...طبعا وانتوا لابسين من غير هدوم :biggrin: بس مو مررررة عاااااد هههههههههه يعني خلوا الاندر وير .
شوفوا منطقة أعلى الفخوذ ...بس اللي على جوا ....يعني المتقابلة...هذه المنطقه سابقا مو منطقة الا بوابه .....مافي امل الفخذين يتصاقعون خخخخخخخخخخخ, و أكيد انكم مثلي.
بفضل الله ثم التمارين تحولت أفخاذي من خط مسواك مستقيم الى فخيذ ( ركزوا عليها ) فخيذ مبروم على شكل مثلث واخيرا تقابلوا الاثنين وصاروا يتصاقعون :biggrin2:
ياااااااربي لك الحمد تحسن جسمي وااجد ....بس مازال يبيلي ... انا مشكلتي ان فخوذي نحيفة .
والتحسنات بسبب التمارين اللي طرأت على جسمي يعني محد ينتبه لها لانها جوا ,,,, يعني ما تبان الا اذا صرتي لابسه من غير هدوم :42: .
وما ادري ارجع للنادي ولا لأ....لان اشتراكي خللص , ولا أسوي تمارين بالبيت؟؟؟ لحد الآن ما قررت.
والحين عاد بحكي لكم وش قالو الناس بعد سمنتي<<<< ماذبحنا الا آراء الناس.
ولله الحمد والمنة 70 % يقولون كذا جسمك حلو لا تسوين ولا شي.
25% ( ابووووك يالدقة يا شيخه خخخخ) يقولون حلو بس لو تسمنين بعد شووووي.
5% يقولون عصلاااااااااااا اسمني ( عساهم منيب قايلة ).
و توته توته خلصت الحتوته .
* ع فكرة : عشاي اليوم هت دوج من كودو + ربع كودو اختي + بطاطس اختي ونص بطاطس اخوي + سبرايت......وبعدها بنص ساعه اكلت آيس كريم جالاكسي يمي يمي
حب الحياة >>> يا قلبي دامك سألتيني وش سويت ... اليكِ قصة حياتي بإختصــــــــار ( الله يعينكم :09: )
كااااااان يا ما كااان وكذاب الي يقول في قديم الزمان ...الخ الخ حتى كان .
قصتي بإختصار يا عزيزتي انو يوم طلعت نتائج الترم الاول طلعت راسبة بماده كنت فاهمتها وحافظتها زي اسمي وكنت من زود الفهم اشرح للبنات , وذلك بحكم اني اروح لمدرسة تشرح لنا هذه المادة..
والسبب ان استاذتنا بالجامعة هندية وما تدري وين راسها من شعرها<<< غايرة من شعرها خخخخخ
المهم حصل وان رسبت ودارت فيني الدنيا مهنا شكوى ما قدمتها ولا موضوع بمنتدى الجامعه ما كتبت فيه وقدمت خطاب بإعادة تصحيح الورقة وصححوها والنتيجة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قالوا لي انك ما نجحتي <<<< حب الحياة كأن سؤالك كان وشلون سمنتي ؟؟؟مو وش هي قصة حياتك خخخخخخخخخ.
المهم بعد هالسالفه سلمت أمري لله , واصابتني حاله خفيفه من الاكتئاب,,, وبعد شهر من بداية الترم الثاني جلست ذات يوم اراجع حساباتي و و <<< رحمتكم يا بنات .... خلاص والله بختصر خخخخخ
المهم
وش قررت؟؟؟
قررت اعيش حياتي والتفت لنفسي وجسمي ..... لاني عرفت ان كرفي الترم الاول ماااجاب نتيجة والحمدلله على كل حال ..
ومن هذا المنطلق قررت أرجع لحبوب الموسيقور و أسجل بنادي ..... وهذا اللي حصل
طبعا رحت للنادي وسجلت ونظرات المتطفلين تحيط بي من كل جاااانب ....قسم تقولين كائن فضائي..
لييييييييييش؟؟؟
لاني انا العصلة الوحيدة اللي مسجلة بالنادي :blink:
لو تشوفون كيف الموظفة تطالعني يوم جيت بسجل .... اتوقع لو هو نادي ابوها كان شوتتني...
يووووووه يااااابنات شفت العجب العجاب ..... وربي لااااازم نحمد ربنا على النعمة اللي حنا فيها
معاناة السمينات اكبر من معاناتنا بمليوووووون مرة....يارب انك ترحمهم وتخفف عنهم يا قادر على كل شيء.
طبعا الاغلبية سمينات وفيه مليانات وفيه وسط ,,,,بس النحاف,,,,انا الوحيده خخخخخخخخ.
المهم شافتني المدربة قالت انتي بس يبيلك تمارين على الاجهزة وتعالي 3 مرات بالاسبوع يكفي.
مشكلتي الوحيده بالنادي اني ما كنت ملتزمة والسبب اختباراتي .
المهم نجي عند المهم الا وهو وزني........اول الايام مع التدريب والتعب كأني بغيت انحف شوي لكني تداركت عمري واشتريت لي كرتون موسيقور.
وصار نظامي كالآتي : قبل مااطلع الجامعة آكل ملعقة عسل مقري فيه + حبة موسيقور + اي عصير ع السريع <<<< مايمديني أفطر.
قبل المحاضرة الاولى : تويكس حبيب البي + نسكافيه
افطر بالجامعة : كروسان جبن + عصير سيزر اي نوع + شيبس + شوكولا اي نوع .
الغدا : ابلع لييييييييين اقول بس واشرب لبن وانااام.
اذا بروح النادي : اصحى العصر و آآآكل حبة سنكرز ( شاريه كرتون ) مع موية .
بعد التدريب : آآآكل اي شي خفيف او اشرب عصير مانجو ( تخبرون ما عندهم أكل فقر ... كله من السمان ).
اذا رجعت البيت : عشا محترم.
أثناء اليوم : لااازم كاس عصير مانجو + كاس حليب أكبر منه , سنكرز , مكسرات , دانيت ... الخ اي شي موجود آآكلله.
النتيجه : زاد وزني من 46 الى 50 خلال تقريبا شهر ونص او شهرين.
التمارين وش سوت ..... لو اني بس مكملة الشهر الاخير كان صار جسمي زي جسم مريام فارس.
طبعا التمارين غيرت بجسمي كثير ويمكن هي اللي ساعدت على السمنه لأنها كانت تمارين بناء مو تمارين حرق.
لكن خلوني اقول لكم على سر ...
وقفوا عند المراية...طبعا وانتوا لابسين من غير هدوم :biggrin: بس مو مررررة عاااااد هههههههههه يعني خلوا الاندر وير .
شوفوا منطقة أعلى الفخوذ ...بس اللي على جوا ....يعني المتقابلة...هذه المنطقه سابقا مو منطقة الا بوابه .....مافي امل الفخذين يتصاقعون خخخخخخخخخخخ, و أكيد انكم مثلي.
بفضل الله ثم التمارين تحولت أفخاذي من خط مسواك مستقيم الى فخيذ ( ركزوا عليها ) فخيذ مبروم على شكل مثلث واخيرا تقابلوا الاثنين وصاروا يتصاقعون :biggrin2:
ياااااااربي لك الحمد تحسن جسمي وااجد ....بس مازال يبيلي ... انا مشكلتي ان فخوذي نحيفة .
والتحسنات بسبب التمارين اللي طرأت على جسمي يعني محد ينتبه لها لانها جوا ,,,, يعني ما تبان الا اذا صرتي لابسه من غير هدوم :42: .
وما ادري ارجع للنادي ولا لأ....لان اشتراكي خللص , ولا أسوي تمارين بالبيت؟؟؟ لحد الآن ما قررت.
والحين عاد بحكي لكم وش قالو الناس بعد سمنتي<<<< ماذبحنا الا آراء الناس.
ولله الحمد والمنة 70 % يقولون كذا جسمك حلو لا تسوين ولا شي.
25% ( ابووووك يالدقة يا شيخه خخخخ) يقولون حلو بس لو تسمنين بعد شووووي.
5% يقولون عصلاااااااااااا اسمني ( عساهم منيب قايلة ).
و توته توته خلصت الحتوته .
* ع فكرة : عشاي اليوم هت دوج من كودو + ربع كودو اختي + بطاطس اختي ونص بطاطس اخوي + سبرايت......وبعدها بنص ساعه اكلت آيس كريم جالاكسي يمي يمي
سجــى
•
خيال ::: تسلمين على الحتوته الله يوسع صدرك بالعافية ..
ورااااااااااااجعه لك بالأسئلة : ) >> الله يعينك
لي عوووووووووودة <<<<<<< يعني في الليل إن شاء الله نلتقي
المهم :: تسجيل حضور ...
وصبااااااااااااااااح الخير:)
الصفحة الأخيرة
كالعاده طبعا ادخل واطلع كم مره ومافيه رد بعدي:(
المهم بقولكم ايش اخر سناك اكلته >>> احلى يااخر سناك
ايه وش تحسبون بعد ترى احنا النحاف يلزمنا 6 وجبات في اليوم .... اسمعوا كلامي ترى خبـــــــــره من نووووووع مايطري على بالكم:cook:
بطاطس كرسبي مع كوكتيل خطييييييييييير عباره عن ( فراوله ومنجا مجمده خلطتهم في الخلاط مع علبة عصير جوافه وعلبه صغيره حليب نستله وثلاث قطع ثلج لازم ثلاث هههههه)
امممممممممم يجنننننننننننن:32: :o
بنااااااااااات بلييييز اذا تعزوني >>>يمديكم على الثقه انكم تعزوني:)
كل وحده اذا كانت من نص ساعه ماكلت تقوووووووم وتبلع اييييي شييييييي:f226:
بحفــــــــــظ اللي ماتنام عيــــــــنه
عرووووووووووس