مساااااااااااء الخير
بنات هذا أخر أسبوع لنا يعني ها الاسبوع كل وحده بتعرف هي برا المسابقه والا بتكمل
وبما أني حطيت الفكره والكل وافق عليها فلازم أكون أنا أول الضحايا ( من حفر حفرة لأخيه وقع فيها )<<<< ياعيني على التبريرات
بس أحسن أستاهل يوم حماس ويوم كسل هذه عادتنا يالعصاقيل إن شاء الله أكون عظه وعبره لمن يعتبر هاذي نتائج الكسل !!!!!!!!
بس راجعه لكم بعد ما أطلع بكم كيلو وقولوا طالبه ما قالت .........
لي كم يوم أستخدم خلطه حلم بدون تفسير مع برنامج حطيته أول ما رجعت للموضوع ومع أني معاهده نفسي ما أرجع للخلطات وحبوب فاتحه للشهيه بس قلت أجرب مو ناقصني شئ خصوصاً أنها فيها طحينيه وأنا ما أحبها بس الحمد لله متقبله الطعم أحسن من غيرها بس أحس بالام في معدتي بعد ما أكلها أتوقع أنها من الخميره .....
وبرجع أكل حبوب فاتحه للشهيه وخايفه ما أنتظم عليها لاني يوم أكلها وعشره أتركها
وش رايكم بسيبروفيتا أفكر أطلبها؟؟؟
من كم شهر داخله مزاجي بس أمنع نفسي عنها ما صرت أثق بالحبوب لا نها تفتح شهيتك وإذا أستغنيتي عنها فقدتي شهيتك مره وحده وكثير يمدحونها
إن شاء الله بتوكل على الله وبطلبها
حيا الله جميع العصاقيل
مساء الخير على ميشو ،هشو، غدوش،طوطو، نجمه ،ابله نظيره ، سجى،SAFERH ،والثنائي الوردي <<ماله داعي اقول اساميهم :tongue1:
مين ياترى الاسبوع الجاي بتروينا عرض كتوفها :35: ,,’’,,
طوطو ان شاء الله مراح تكونين ضحيه لشي بالعكس في كل الاحوال كسبانين ، والشهر هذا كانت تجربه بس الشهر الجاي انا متاكده اننا بننجز ونتعلم من اخطاءنا
استخدمي خلطة حلم بدون تفسير ، صحيح انها عفيسه بس تزود الوزن بشكل واضح ، 0.5 كيلو بـ3 ايام استمري عليها وبتلاحظين الفرق
بعدين فكري بحبوب بسيبروفيتا :04:
ميشوو شفتي الصوره الشخصيه حطيتها في توقيعي كرمالك :39: ,,’’,, و يا ثقلك انتي كلما ارفع الموضوع القاك منزلته تحت :mad:
SAFERH << نظامك ممتاز واستمري عليه :icon18:
هشوو << اشوفك صيفتي بالمطبخ ، ليش ماتشقرين هنا :cool:
حتى انا بروح للمطبخ مين تجي معي :35:
~حايليــة~ :
حيا الله جميع العصاقيل مساء الخير على ميشو ،هشو، غدوش،طوطو، نجمه ،ابله نظيره ، سجى،SAFERH ،والثنائي الوردي <<ماله داعي اقول اساميهم :tongue1: مين ياترى الاسبوع الجاي بتروينا عرض كتوفها :35: ,,’’,, طوطو ان شاء الله مراح تكونين ضحيه لشي بالعكس في كل الاحوال كسبانين ، والشهر هذا كانت تجربه بس الشهر الجاي انا متاكده اننا بننجز ونتعلم من اخطاءنا استخدمي خلطة حلم بدون تفسير ، صحيح انها عفيسه بس تزود الوزن بشكل واضح ، 0.5 كيلو بـ3 ايام استمري عليها وبتلاحظين الفرق بعدين فكري بحبوب بسيبروفيتا :04: ميشوو شفتي الصوره الشخصيه حطيتها في توقيعي كرمالك :39: ,,’’,, و يا ثقلك انتي كلما ارفع الموضوع القاك منزلته تحت :mad: SAFERH << نظامك ممتاز واستمري عليه :icon18: هشوو << اشوفك صيفتي بالمطبخ ، ليش ماتشقرين هنا :cool: حتى انا بروح للمطبخ مين تجي معي :35:حيا الله جميع العصاقيل مساء الخير على ميشو ،هشو، غدوش،طوطو، نجمه ،ابله نظيره ، سجى،SAFERH...
مـــســا الخــيــر عــلى الجمــيع :mex:
شو أخباركم .. اكيد شبعانين من كتر الأكل :33:
حلحول ياقلبي انا هنا .. على قولتك مصيفة في المطبخ .. شايفة ماأحلى هالصيفية
بس لا ما عتقد انه حدا راح يورينا عرض كتافه لانه كلنا اكيد زايدين >>>> مع اني بحب الأكشن ;)
وانتى شو أخبارك .. انتى بتستعملى سيبرفيتا ؟ وبجد خلطة حلم من دون تفسير بتزود 0.5 كيلو بالاسبوع؟
وكيف بقية البنات ميشو وغدا أجمل ونواظر والكابتن وجارت القمر ونجمة وطلوبة وسجي و SAFERH
بتمنى انى ماأكون ناسية حدا
بانتظار النتائج المبهرة الأسبوع الجاي
تحــياتــي للجـــميـــع ;)
شو أخباركم .. اكيد شبعانين من كتر الأكل :33:
حلحول ياقلبي انا هنا .. على قولتك مصيفة في المطبخ .. شايفة ماأحلى هالصيفية
بس لا ما عتقد انه حدا راح يورينا عرض كتافه لانه كلنا اكيد زايدين >>>> مع اني بحب الأكشن ;)
وانتى شو أخبارك .. انتى بتستعملى سيبرفيتا ؟ وبجد خلطة حلم من دون تفسير بتزود 0.5 كيلو بالاسبوع؟
وكيف بقية البنات ميشو وغدا أجمل ونواظر والكابتن وجارت القمر ونجمة وطلوبة وسجي و SAFERH
بتمنى انى ماأكون ناسية حدا
بانتظار النتائج المبهرة الأسبوع الجاي
تحــياتــي للجـــميـــع ;)
نواظر..
•
اهلين بـــ مسسس حايليه شخبارك وشلونك مع جو الشرررقيه مافتح شهيتك للحين
اقول بنات شرايكم كل وحده تدخل تقولنا وش اخر شي كلته
بالنسبه لي تعشيت بمطعم....
رزززززز وسمك وبيبسي بس ياني ضربت بالاكل كاني مفجوعه مابحياتي شفت العيشه هههههههههه
حلو التغيرر لان المطاعم تفتح الشيهيه شوي
انتظر اخر اخبار اكلكم
اقول بنات شرايكم كل وحده تدخل تقولنا وش اخر شي كلته
بالنسبه لي تعشيت بمطعم....
رزززززز وسمك وبيبسي بس ياني ضربت بالاكل كاني مفجوعه مابحياتي شفت العيشه هههههههههه
حلو التغيرر لان المطاعم تفتح الشيهيه شوي
انتظر اخر اخبار اكلكم
الصفحة الأخيرة
الحماس : معناه الندم ع سنوات العمر اللي طافت واحنا هياكل والعزم والاصرار على زيادة الوزن ومراقبة الوزن أول بأول
الأكل : ثلاث رئيسية وثلاث فرعية فواكه- خضروات- عصيرات- شيبسات - شكولاتات ....... الخ
انا اليوم صحيت فطرت ساندوتش طعمية وعصير برتقال طازج
وبعدها بساعة اخدت ابرع ملاعق اندومي وبعدها شربت كا سة مانجو
والحين ان شاء الله رايحه اخد 5 تمرات وكاسة حليب
وبعدها ما راح اكل شي إلى وقت الغدا
عشان اطيح في الغدا ............ بسم الله علي