هلا بنات وشخباركم والله النتايج بتبين وانا بعد ياطوطو ( مطرود )

حايليه وش خلطة حلم من دون تفسير ماعرفها ....

بالعافيه على قلبك ارز والسمك يانواظر اهم شي الزياده

صراح بنات انا الشهيه عندي متقلبه مره حليوه ومره زفت مدري ليه

وشرايكم استخدم حبوب الخميره ولا فيتامين ثاني ولا ولاشي

يالله سلامي لكل حبايبي الحلوين

نجوووووووكه ماقلتي لي وش اخر شي كليتيه :mad:

نبي تفاعل بناااااااااااااات:angry2:

انا اخر شي شربت لي عصيررررررررر منجاااااااااا 120 سعر كووووووووويس ينفع ان شاء الله:wink2:

بنات بقولكم تجربتى زادتنى اربع كيلو فالشهر
الشهر الى طاف قررت اسمن لانى تعبت من نحافتى
ولعبت كل يوم رياضه وبعد الرياضه اسويلى حليب بالموز وملعقه دبس تمر وشوية سكر
واتوصى فالاكل مع انى شهيتى مش مفتوحه وايد للاكل بس كنت اشرب حليب
مرتين فاليوم وزدت اربع كيلو وهالشهر كسلت العب رياضه ووزنى ثبت مازاد
بحاول العب رياضه مره ثانيه عشان يزيد بعد واوصل للوزن الى ابيه بس الكسسسسل مشكله :(

اختي ريم يسلموووووووو على طرح تجربتك ....

بس بسألك وشي تمارينك اللي تسوينهاااااااااا

انا بخاطري اشتري شريط فيديو ولا سي دي واطبق عشان اشوف الحركات بالضبط

ولا شراااااااايكم

هلا نواظر ماعندي شي جديد اكله واصلا اكلي

هالايام مو مره حليو

اختي ريم هلا بك ابي اعرف وش نوع التمارين الي تسوينها