~ريموند~
•
تكفون بنات دعوه قلبيه منكم انها تفرج علي اليوم والله ضايق صدري منها
ريمـــــــــــوند الله يفرج همــــــــــــــــك ويجعللـــــــــــــــــكـ من كل ضيقه مخــــــــــــرج!!
ويفرررررررررررررررج كربتكـــــ عاجل غيررر آآآآآجـــــــل
ويفرررررررررررررررج كربتكـــــ عاجل غيررر آآآآآجـــــــل
ودي اسمن
•
مرحبا بنات كيفكم وكيف الوزن >>> متابعتكم بصمت
حبيت اسأل حايليه عن النظام الي نزلتيه 4000 سعر حراري
مدري مافهمت بعض الاشياء الي فيه مثل كوب زبادي كامل الدسم يقصد فيه الزبادي العادي او كوب اللبن
وبعد ملعقه الزبده تستخدم كذا والا مع شي ثاني
والاشياء الي مكتوبه بالجرام ماعرفت لها كم تساوي يعني
وبس الله يعينك علي ياحايليه وعلى قرقرتي الكثيره بس ان شاء الله ناويه امشي عليه الله يعيني
حبيت اسأل حايليه عن النظام الي نزلتيه 4000 سعر حراري
مدري مافهمت بعض الاشياء الي فيه مثل كوب زبادي كامل الدسم يقصد فيه الزبادي العادي او كوب اللبن
وبعد ملعقه الزبده تستخدم كذا والا مع شي ثاني
والاشياء الي مكتوبه بالجرام ماعرفت لها كم تساوي يعني
وبس الله يعينك علي ياحايليه وعلى قرقرتي الكثيره بس ان شاء الله ناويه امشي عليه الله يعيني
السلام عليكم بنوتااااااااات كيفكم ان شاء الله بخير
من زمان مادخلت الموضوع عشان فاقده الامل اني اشترك لاني حامل
بـــــــــــــــــس حبيت افيدكم انا زاد وزني والكل ملاحظ علي طبعا اكلي مثل ماهو يمكن احسن شوي بس
لكن اللي تغير هو اني دخلت الفواكه في جدولي اليومي اقل شي نوعين اكل في اليوم
ومركزه على الموز عشان سعراته العاليه و الفيتامينات اللي يعطونيها حديد وكالسيوم
الاظافر صارت تطول عندي بشكل سريع والحديد خلى بشرتي حلوه واحسها صحيه الحمد لله
اهم شـــــــــي اني لي اسبوعين وانا اكل اربع ملاعق عسل في اليوم لاني متوحمه على الحالي
وماخليت سنكرز في السوق ماكلته فقلت ابدله بالعسل افود والله يابنات ان وجهي امتلى مررره لدرجة اني خفت
ازيد اكثر ووردت بشرتي ولله الحمد والبودره اللي قالت عنها الاخت ريموند هي نفس اللي قلت عنها
لكن نصيحه مني انا لاني مجربه خذوووو بودرة الحوامل والمرضعات لان الفيتامينات والبروتين مركزه فيها وارخص
من العاديه وبانت فيني مررره بعد اسبوعين في حملي الاول والجنين كبر والدكتور سألني وش ماكله انتي
ماكان وزن الجنين كذا وزيادته بسرعه مو معقوله من الاكل العادي
والله يسمنكم بصحه وعافيه ادعولي بتسهيل ولادتي
من زمان مادخلت الموضوع عشان فاقده الامل اني اشترك لاني حامل
بـــــــــــــــــس حبيت افيدكم انا زاد وزني والكل ملاحظ علي طبعا اكلي مثل ماهو يمكن احسن شوي بس
لكن اللي تغير هو اني دخلت الفواكه في جدولي اليومي اقل شي نوعين اكل في اليوم
ومركزه على الموز عشان سعراته العاليه و الفيتامينات اللي يعطونيها حديد وكالسيوم
الاظافر صارت تطول عندي بشكل سريع والحديد خلى بشرتي حلوه واحسها صحيه الحمد لله
اهم شـــــــــي اني لي اسبوعين وانا اكل اربع ملاعق عسل في اليوم لاني متوحمه على الحالي
وماخليت سنكرز في السوق ماكلته فقلت ابدله بالعسل افود والله يابنات ان وجهي امتلى مررره لدرجة اني خفت
ازيد اكثر ووردت بشرتي ولله الحمد والبودره اللي قالت عنها الاخت ريموند هي نفس اللي قلت عنها
لكن نصيحه مني انا لاني مجربه خذوووو بودرة الحوامل والمرضعات لان الفيتامينات والبروتين مركزه فيها وارخص
من العاديه وبانت فيني مررره بعد اسبوعين في حملي الاول والجنين كبر والدكتور سألني وش ماكله انتي
ماكان وزن الجنين كذا وزيادته بسرعه مو معقوله من الاكل العادي
والله يسمنكم بصحه وعافيه ادعولي بتسهيل ولادتي
الصفحة الأخيرة