~حايليــة~
~حايليــة~ •
نجومه ومياله ربي يسلمكم :26:
وان شاء الله كلما سنحت الفرصه بوريكم ابداعااتي :icon31:

هنووده حللتي اهلاً و وطاتي سهلاً
ومرحبــا فيك
:icon35:
omismail
omismail •
السلام عليكم اخواتي

انا دائما بدخل واجد ما في جديد فمليت واقول اروح اكل احسن لي

لي يا اخوات منكمل ولو نكون ثلاثة ولا حتى اثنين المهم ما نمل ولا نستسلم

الاخت هند ليش ما تستمرين معانا و نشجع بعض

والسلام عليكم
~حايليــة~
~حايليــة~ •
السلاام عليكم
بقولكم كلمتين كل وحده تحطها حلق في ودانها :30:
لااحد يعتمد على الثاني ،،وينتظر من الثانين مفاجئات وعجايب
اشوف كل وحده قاعده ترز خشتها وتقولي خموول ..كسل وناايمين
ومافي جديد..
هذا التجمع هدف التشجيع،،وطبعا الكلمات السابقه مشاء الله مو تشجع الا تسد النفس بعد
اذا مالقيتي نشاط انتي اصنعي نشاط بنفسك وبتشوفين الكل بينشط
الموضوع هذاا ماافيه شي غلط ،،وحالة الركود انا متاكده انها مؤقته وحاله عرضيه
وبعدين كل وحده حسب ظروفها يعني لوتدخل مرره في الاسبوع ماافي مشكله بس اهم شي انه تكون معنا بتفكيرها يعني تشتغل بالاكل، وتثبت لنا نهاية كل اسبوع ،وترسل الوزن بالوقت المحدد واذاماتقدر ترسل قبل بشوي،،
وبالنسبه للاوزان ميمتنا عرووس قالت ان ماعندها شبكه ،،واذاماضبطت نرسلها لميووله الجمعه الجايه
واذا بعد ماضبطت ترسلونها لي<<اهم شي احتل منصب:hahaha:
SAFERH
SAFERH •
مساء الخير
كل وحده بنات تسجل وزنها وبنشوف مين الفائزه
عروس اتمنى المانع لغيابك خير ان شاء الله
عروس الغفلة
عروس الغفلة •
مــــــــــــــــــرحبا ,, نورتـــــــــــــــــو عصاقل ببيتــــــــــــكم الجديــــــــــد ,, وش رايكم دافي البيـــــــت عسا مايكون بارد بس &lt;&lt; ياشين التميلح من الصبح:hahaha: أولآ أحب أشكـــــــــــــر عروس عِ َ جهودهـــــا اللــــــــي تقدمها ومن جد معلومات قيمه أن شاء الله تستفيـــــــــــدون منها والحين بالنسبه لــــــــي المهنه // متــــزوجه وأم لولـــــــــدين (( وأرضع )):04:!! ** هههههههههه قالت قصة حياتها ** وزني الحـــــــــالي 53 والوزن المطــــــــــلوب 58 أ، شااااااء الله :27: وبالنسبه لنظـــــــامي هالفتــــرهـ بس صرت أصحـــــى الصباح وأفطـــــــــر صار لي أسبوع عََ هالنظــــــام ومرتاحه الحمد لله الفطـــــــــور بيض مسلوق مع كاسة حليب دافي توست مقلي مع جبن وبيض وسلطه عباره عن خس وخيار وطبعآ زي ماأنتو عارفين الفطور يغنــــــي عن حبوب فتح الشهيه الغـــــــداء ((حسب الطبخه)) يعني ضرور ي يكون فيها رز ودجاج أو لحــــــم سلطه وعصير وبعد الغـــــــــــداء شوكلآتات وكابتشينــــــــو العصريه (( وركـــــــــــزواا علــــيها!!)) شــــــوربة دجاج مع خضار بطاطا وجــزرأممممممم جد في وقتهاااا روعه تدفـــــي ولذيذه وتعتــــــــــبر فاتح شهيه:p العشـــــــــاء زي ماتعـــــــــــــرفون عني مدمنـــــة مكــــــــــرونه وطبعآ أغيرر في الطــــــــــريقه عشان مـــــاـأمل وآآآآآآخر الليل خلطة المكســـــــــــرات مع حليب ويااااااااابنات ركـــــــــــــــــــــــــزواا على عصير المانقااااا من جـــــــــــــــد ينفخ
مــــــــــــــــــرحبا ,, نورتـــــــــــــــــو عصاقل ببيتــــــــــــكم الجديــــــــــد ,,...
اعتــــــــذر بشده على طول الغيبه

وشكــــــــــــرا لتقديركم

بس صدقوووني النت عندي عطلان وجهازي ضارب وحتى الاتصال بالنت ماسنحت لي الفرصه>>لاتفوتكم ماسنحت



الأوزان


القـائــــــــــد ميووووله
54 >>> 54.300
+ 300 جم مممممتاز

عرووووووس
45.6 >>> 46.6
+ كيلــــــــــــــو :icon28:


حايلـيــــــــه
44.9 >>> 45
+100 جم



SAFERH
36 >>> 36.200
+200 جم


هنووووده
41.5 >>> 42
+500 جم



نجوووومه
51.5 >>> 51.7
+200 جم




الفائـــــــــــزه هذا الاسبوع وبكل فخــــــــــــــر

عـــــــــــــــروس الغفلــــــــــــة:king:


هنوووده الحلوه كنت متحمسه افوووووز عليك بس ماتوقعت اطفشك من المسابقة مره وحده
وماكان أملنا تنسحبين بهالسهوله بس موفقه ياااااارب

بس لا عاد أحد يحط راسه براس الوردي صـــح ياميوووله