والله يابنات اني احس نفسي خفيفه مع ان جسمي صعب النزول ولكن انصح كل وحده جسمها مشدود وزيادتها حوالي ال8 كيلو لاتسوي رياضه ابد لان الرياضه عليها بتبني لها عضل وهذه عن تجربه لما شافت الاخصائيه جسمي قالت اذا مصممه نص ساعه مشي
بالاضافه الا المشروب المعروف اللي فايدته للجسم اعظم من كونه ينحف وهوه للتنحيف ويسد النفس كذلك
زنجبيل قرفه مليسيا بردقوش كمون شاهي اخضر نعناع وهذه من البريفسور اسامه حجازي لأمراض الغدد والسمنه
وانا اضفت عليها البردقوش وميليسيا وبخبركم بوزني بعدشهر تقريبا لاني حالفه مااوزن
بالاضافه الا المشروب المعروف اللي فايدته للجسم اعظم من كونه ينحف وهوه للتنحيف ويسد النفس كذلك
زنجبيل قرفه مليسيا بردقوش كمون شاهي اخضر نعناع وهذه من البريفسور اسامه حجازي لأمراض الغدد والسمنه
وانا اضفت عليها البردقوش وميليسيا وبخبركم بوزني بعدشهر تقريبا لاني حالفه مااوزن
الصفحة الأخيرة
يمكن لانة اول يوم
مع اني شاربة شاي البايوجي اللي يسد النفس بس ماحس ان نفسي مسدودة