مبرووووك الحرف العنيد تستاهلين
ما شاء الله تبارك الله
السوعااااال كم نزلت كيلووو
flawr
•
NUR :
يشتاق لج الجنه ياعمري:26: ههههههههههههههههه لاحياتي ليش عيب ان شاء الله نلتزم ونوصل للرشاقه حبيبتي:) وانا هم وزني يمكن قريب من وزنج يمكن ٨١ او ٨٢ زوجي كسرلي الميزان قبل سفره بالشنط :(وان شاء الله باكر اروح اشتريلييشتاق لج الجنه ياعمري:26: ههههههههههههههههه لاحياتي ليش عيب ان شاء الله نلتزم ونوصل للرشاقه...
هلا وغلا بحبايب قلبي بنات عالم حواء
اخباركم يافريق النجووووووووووم
الف مبرووووووووووووووك للحرف العنيد H
بناااااااات انا ماافطر واتكاسل في الرياضه علشان كذا احس انو وزتي ثاااااااااااابت ابي من يكسره هههههههههههههههههه
غداي سلطه وربع دجاجه وزبادي واللحين اشرب مغلي سنامكي مع الشمر لانو عندي امساك متعبني تتوقعون هو سبب ثبااااااات الوزن
واذا كان الكلام صحيح ماتوقع انو ينزل وزني لاني عندي من زمان امساك مزمن :09:
وش الحل برايكم :icon33:
وتقبلوا تحياتي
اخباركم يافريق النجووووووووووم
الف مبرووووووووووووووك للحرف العنيد H
بناااااااات انا ماافطر واتكاسل في الرياضه علشان كذا احس انو وزتي ثاااااااااااابت ابي من يكسره هههههههههههههههههه
غداي سلطه وربع دجاجه وزبادي واللحين اشرب مغلي سنامكي مع الشمر لانو عندي امساك متعبني تتوقعون هو سبب ثبااااااات الوزن
واذا كان الكلام صحيح ماتوقع انو ينزل وزني لاني عندي من زمان امساك مزمن :09:
وش الحل برايكم :icon33:
وتقبلوا تحياتي
اهلين عبير الورد الافرازات يمكن تكون من الخلطات او الاعشاب اللي تستعملينها لان خلطه الليمون والكمون تجيب مويات ا نتبهي منها والله اعلم الامساك استعملي شاي الضيافه حلو ويساعدك تكملين الدايت يعني فتره محدووده والثيات وارد بكل رجيم انا ثبت اسبوعين برجيم دشتي ولا جرام والله يوفقك بحياتكاهلين عبير الورد الافرازات يمكن تكون من الخلطات او الاعشاب اللي تستعملينها لان خلطه الليمون...
حبيبتي بنسبه للافرازات اكيد من الاعشاب
بنسبه للامساك اشربي الشمر مره حلو حاولي تشربين 4 كاسات باليوم وراح تشوفين النتيجه في نفس اليوم الله
اما عن الثبات الوزن اذا وزنتي ولقيتي وزنك ثابت رغم انه انا ماصار معي كده نهائي سوي يوم سوائل او يوم فر ي بس لا تاكلين كثير يعني شوي عشان يتكسر الروتين ورجعي اليوم الي بعده على طول لو انتي فعلا وزنك ثابت
بنسبه للامساك اشربي الشمر مره حلو حاولي تشربين 4 كاسات باليوم وراح تشوفين النتيجه في نفس اليوم الله
اما عن الثبات الوزن اذا وزنتي ولقيتي وزنك ثابت رغم انه انا ماصار معي كده نهائي سوي يوم سوائل او يوم فر ي بس لا تاكلين كثير يعني شوي عشان يتكسر الروتين ورجعي اليوم الي بعده على طول لو انتي فعلا وزنك ثابت
رانيا 74
•
كيفكم بنات ؟؟ بنات اسمعوني أنا بديت في الريجيم من تاريخ 13 / 5 ماشاء الله وفي البداية كنت انزل نزول مرة حلووو بس هالثلاثة الأيام الأخيرة صايرة تنزل مني إفرازات ومويات مدري وش هذاا وأنا مو متزوجة وقست وزني قبل شوي وثااااااااااااابت مرة انقهرررت رغم إني وربي متبعة الرجيم بحذافيره وحتى العشاء أحيانا ما اتعشى وأمشي على السير مرة ساعة ومرة نص ساعة على حسب والدورة لسه مو هذا وقتهاا والإمساك وش أسوي أنا حاسة إن وزني ثابت بسببه وأنا أشرب 3 لتر موية باليوم وأحيانا أكثر ماشاء الله سااعدوني بنات وأفيدوني ماابي وزني يثبت مررة مو وقته ... ملكتي مابقي عليها شي ولا جهزت لزواجي سااااااعدونيكيفكم بنات ؟؟ بنات اسمعوني أنا بديت في الريجيم من تاريخ 13 / 5 ماشاء الله وفي البداية كنت...
الجسم يحاول ان يقاوم الرجيم يمكن يكون اكلك قليل مرة واقل من اكل المكتوب في الرجيم او نزلتى وزن كتير علي كل حال كملي الريجيم وكان الطبيب بقول كلمة ثبات الوزن لا تقوليها قبل 10 ايام لان الجسم لا يمكن الحكم علية خلال 3 ايام فقط ولا تنسي ان هذا ريجيم بروتينى يعنى يساعد على بناء العضلات ويزيد كتلتها وليس حجمهااااااااااااااا وخاصة مع الرياضة ليزيد الاحتراق بعد ذلك المهم يا اختى المقاسات وليس الميزان
ملحوظة هامة ؛؛لا تاكلي طماطم فهي تحبس الماء في الجسم
ملحوظة هامة ؛؛لا تاكلي طماطم فهي تحبس الماء في الجسم
الصفحة الأخيرة
الافرازات يمكن تكون من الخلطات او الاعشاب اللي تستعملينها لان خلطه الليمون والكمون تجيب مويات
ا
نتبهي منها والله اعلم
الامساك استعملي شاي الضيافه حلو ويساعدك تكملين الدايت يعني فتره محدووده
والثيات وارد بكل رجيم انا ثبت اسبوعين برجيم دشتي ولا جرام
والله يوفقك بحياتك