هلا بكتكوته وينك يالغلا من زماااااااان عنك عسى ماشر
هلا بكتكوته وينك يالغلا من زماااااااان عنك عسى ماشر
meme_mhr
•
السلام عليكم
كيفكم عسولات
نجمات وقمرات وشموس
كيفكم مع الرجيم
ان شاء الله خير
يوياتي افطر ت كالعادة بيض وتغديت دجاج مسلوق والعشاء الله كريم
الساهرة الله يشفيكي يااختي راح تيبي فراغ كبير حبيبتي الف صحة وعافية ولابأس عليكي
كيفكم عسولات
نجمات وقمرات وشموس
كيفكم مع الرجيم
ان شاء الله خير
يوياتي افطر ت كالعادة بيض وتغديت دجاج مسلوق والعشاء الله كريم
الساهرة الله يشفيكي يااختي راح تيبي فراغ كبير حبيبتي الف صحة وعافية ولابأس عليكي
meme_mhr
•
بنات الي يعانون امساك
بدل متاكلي الزبادي ةحده اخذي معه ملعقتين طعام ردة او نخالة مرتين باليوم
او كلي خس ثلاث مرات باليوم وابتعدي عن الخيار لان بيسبب امساك
بدل متاكلي الزبادي ةحده اخذي معه ملعقتين طعام ردة او نخالة مرتين باليوم
او كلي خس ثلاث مرات باليوم وابتعدي عن الخيار لان بيسبب امساك
مساااء الخييير
امس الثلاثاء كان يومي على بيضه واحده
واليوم فطوري بيضه
بسألكم اليوم المفتوح وش اكل بالضبط ؟ عادي اكل اندومي ؟
امس الثلاثاء كان يومي على بيضه واحده
واليوم فطوري بيضه
بسألكم اليوم المفتوح وش اكل بالضبط ؟ عادي اكل اندومي ؟
الصفحة الأخيرة
مانبغى كلمات تحبطنا وتقلل عزيمتنا في الاستمرار على الدايت
تعرفون اهم شي الحاله النفسيه تراها سبب في نزول الوزن من عدمه