منان
•
مرحبا بنات كيفكم عساكم بخير وعافيه الف مبرووك للبنات الي فازوا اعذروني كنت غايبة عن كتابة يومياتي لكن معكم كل يوم اقرا وش تكتبون الله يقويم يارب ويثبتنا يارب
انا ماشيه على الرجيم بس كسرته الاربعاء والخميس والجمعة <__- ماكنت بقول الجمعه بخبي عليكم بس تخبيصه اقل نوعا ما
المهم ثابته من السبت تمام والله يسهل اطلع الدرج كعادتي واعمل رياضه للبطن وباين كثير على جسمي الحمد لله شد كثير وفيه من قالي وجهي رجع ايام ماكنت بنت نحفان وروعه الحمد لله حتى ئلوني على كريم اساسي وش اسمه وانا لي شهور اسويه وماحد سئلني الا الحين والبعض يقولي بس وقفي كدا جسمي رائع على بالهم اني بالستين <---- الله يسهل الا اجيبك يالستين بحول الله تعالى
انا وزني قايسته من شوي 71 و300 جرام الحمد لله احسن من ثمانين
بس يا انا يا هو هالميزان
على فكرة بنات مروا على موضوع معا لننحت الخصر روعه فيه رياضات تجنن ديت فيها احسها روعه والله لنحت الخصر
الله يوفقنا جميع يارب
انا ماشيه على الرجيم بس كسرته الاربعاء والخميس والجمعة <__- ماكنت بقول الجمعه بخبي عليكم بس تخبيصه اقل نوعا ما
المهم ثابته من السبت تمام والله يسهل اطلع الدرج كعادتي واعمل رياضه للبطن وباين كثير على جسمي الحمد لله شد كثير وفيه من قالي وجهي رجع ايام ماكنت بنت نحفان وروعه الحمد لله حتى ئلوني على كريم اساسي وش اسمه وانا لي شهور اسويه وماحد سئلني الا الحين والبعض يقولي بس وقفي كدا جسمي رائع على بالهم اني بالستين <---- الله يسهل الا اجيبك يالستين بحول الله تعالى
انا وزني قايسته من شوي 71 و300 جرام الحمد لله احسن من ثمانين
بس يا انا يا هو هالميزان
على فكرة بنات مروا على موضوع معا لننحت الخصر روعه فيه رياضات تجنن ديت فيها احسها روعه والله لنحت الخصر
الله يوفقنا جميع يارب
مراحب بنات
غبت عنكم لضروف ..
يومياتي ..البارح وقبلة واليوم نفسها ..
اكلت الظهر بيضتين
بالليل تونة ..
واشرب ماء كثيررررررر..
موفقااااااات
غبت عنكم لضروف ..
يومياتي ..البارح وقبلة واليوم نفسها ..
اكلت الظهر بيضتين
بالليل تونة ..
واشرب ماء كثيررررررر..
موفقااااااات
الصفحة الأخيرة
وبالتوفيق