صباحكم فل ياقمورات بنات انا امس ياربي لك الحمد مربسلام واليوم فطرت بيضة بكوب حليب بنات طيب وقت الدورة الله يكرمكم اش تسوون تمشون على الرجيم ولا بنات اشرائيكم باالهمبرجرواستيك اللحم والكباب المجمد اذا شويته يعني هذا ممنوع ولايعني مابيخرب الرجيم لان جربت صدر الدجاج المسلوق والمشوي الله يسمي على النعمة مهما حطيت من البهارات والكزبرة والشبت مايزكيه غيـــــــــــرالملح ابي استبدله باالهمبرجر والاستيك والكباب المجمد اش قولتكم
صباحكم فل ياقمورات بنات انا امس ياربي لك الحمد مربسلام واليوم فطرت بيضة بكوب حليب بنات طيب وقت...
ثابت وزنك اذا ثابت شوفي الأسباب يمكن تاكلين خضار مع الوجبه أو تشربين قهوه حتى لو قليل والله اكتشفت انها تثبت الوزن وانا كنت أطلع للجمعه أجامل اشرب فنجانين ثلاثه لأني مستحيل آكل عندهم فلازم اقل شي اشرب قهوه
وامس نهائي ماشربت قهوه وعلى الريق شربت شاي اخضر وجنزبيل وشمر وكمون ولقيت نفسي نازله كيلو اليوم الحمد لله
بس مشكلتي ان وجهي بالمره نحف والكل يقولولي وجهك مره مو حلو نحيف تعبنا صراحه