صباح الخير يا بنات
يومياتي لامس شربت كاستين مويه
وبعدها شربت شاي اخضر مع نعناع
ومن الصباح ما كان لي نفس للاكل
لكن على العصر اكلت بيضتين
وكوب شاي اخضر بالنعناع
وعلى الساعة 11 تقريبا اربع ملاعق دجاج مفتت مع بصل وخس (زي الشاورما )
ومشيت ساعه
وكترت مويه تقريبا لترين خلال اليوم
والوجبه الثالثه ما اتناولتها
والخميس
تقريبا نفس النظام بس مشيت بزيادة تقريبا ساعتين
وبالتوفيق للكل
الساهره999 :
قررت ارجع لرجيم من بكره ان شاء الله ادعولي ماتعب مثل اول مرره ياربقررت ارجع لرجيم من بكره ان شاء الله ادعولي ماتعب مثل اول مرره يارب
:icon28::icon28::icon28::icon28:ياهلا بقائدتنا الساااااااااهره تو مانور القمر :icon28::icon28::icon28::icon28:
يارب يارب ماتتعبي ويارب تنحفي وانتي بصحه وسلامه والجميع يارب اعنا على امور الدنيا والدين آآآآآآآآآآآآآمين:):26:
يارب يارب ماتتعبي ويارب تنحفي وانتي بصحه وسلامه والجميع يارب اعنا على امور الدنيا والدين آآآآآآآآآآآآآمين:):26:
هاه بنات فينكم وفين النشاط ولهمه
صبااااااااح الخير
توي افطرت بيضتين وكمون وشطه وكوب شاي مع سكر ادايت اول مره استعمله
والغدا يمكن احذفه ماحب الغدا
لي عوده
يله اسالو عني <<احب الاهتمام
هههههههههههههههههههههههههههههه
صبااااااااح الخير
توي افطرت بيضتين وكمون وشطه وكوب شاي مع سكر ادايت اول مره استعمله
والغدا يمكن احذفه ماحب الغدا
لي عوده
يله اسالو عني <<احب الاهتمام
هههههههههههههههههههههههههههههه
الصفحة الأخيرة
*اصبحنا بالله الذي ليس شئ منه ممتنع ,وبعزة الله التي لا ترام ولا تظام وبسلطان الله المنيع نحتجب ,وبأسماء الله الحسنى كلها ,عائذآ بالله من شر الابالسه ومن شر شياطين الانس و الجن ومن شر كل معلن او مسر ومن شر ما يكمن بالليل و يخرج بالنهار او يكمن بالنهار ويخرج بالليل ومن شر ما خلق و ذرأ وبرأ ومن شر إبليس وجنوده ومن شر كل دابة انت اخذ بناصيتها..
بالتوووووفيق:26: